Μεγάλο μέρος της ψυχολογικής γλώσσας έχει γίνει δημοφιλής, αλλά αυτό δεν συνέβαινε πάντα με ακρίβεια ή με την εξαγωγή επαρκών ισοδυναμιών. Ένα από τα κλασικά παραδείγματα αυτού είναι η δυσκολία που έχουν πολλοί να προσδιορίσουν τις διαφορές μεταξύ τους θλίψη και κατάθλιψη . Η συμπερίληψη της λέξης κατάθλιψη στη λαϊκή γλώσσα μερικές φορές αφήνει περιθώρια για σύγχυση και ακόμη και περιφρόνηση για αυτή τη διαταραχή.
Με την πάροδο του χρόνου, έχει αναπτυχθεί επίσης μια ορισμένη απόρριψη ορισμένων διαθέσεων, συμπεριλαμβανομένης της λύπης. Για αυτόν τον λόγο, μερικοί άνθρωποι το βρίσκουν πιο εύκολο να πουν ότι έχουν κατάθλιψη παρά να ομολογήσουν ότι αισθάνονται λυπημένοι. Ο πρώτος ορισμός ακούγεται πιο τεχνικός. Το δεύτερο συνδέεται περισσότερο με την ανθρώπινη αδυναμία. Η αλήθεια όμως θλίψη και κατάθλιψη .
Το πρώτο και επίσης το πιο σημαντικό είναι αυτό η θλίψη είναι μια κατάσταση του νου ενώ η κατάθλιψη είναι μια διαταραχή και πρέπει να αντιμετωπίζεται ως τέτοια. Για το λόγο αυτό είναι σημαντικό να διαφοροποιηθούν καλά αυτές οι έννοιες.
Τα συναισθήματά σας δεν πρέπει να παραλύουν. Δεν πρέπει να υπερασπίζονται τον εαυτό τους. Δεν πρέπει να σας εμποδίσουν να είστε ό,τι μπορείτε. -Wayne W. Dyer-
Διαφορές μεταξύ θλίψης και κατάθλιψης
1. Διάρκεια
Η διάρκεια των ψυχολογικών φαινομένων δεν είναι ακριβές στοιχείο. Παρόλα αυτά, είναι ένα κομμάτι δεδομένων που μαζί με άλλα μας επιτρέπει να κάνουμε μια πιο ακριβή προσέγγιση του τι συμβαίνει στο άτομο. Εξ ορισμού α συγκίνηση .
Μία από τις μεγάλες διαφορές μεταξύ λύπης και κατάθλιψης είναι ότι το πρώτο είναι ένα φευγαλέο συναίσθημα ενώ το δεύτερο είναι σχετικά χρόνιο (ελλείψει κατάλληλης παρέμβασης) . Ένα άτομο πρέπει να βιώνει θλίψη συνεχώς για έξι μήνες για να υποψιαστεί κατάθλιψη τα διαγνωστικά κριτήρια.
2. Abulia
ΜΕΓΑΛΟ' abulia Οταν ένα άτομο είναι λυπημένο και αισθάνεται λιγότερο κίνητρο για να πραγματοποιήσει κάποιες δραστηριότητες . Μειώνει την κοινωνική του ζωή ή αφιερώνει λιγότερο χρόνο στη δουλειά ή σε άλλες δραστηριότητες που συνήθως κάνει. Ωστόσο, συνεχίζει να παραμένει ενεργό.
Ένα άτομο με κατάθλιψη, αντίθετα, κατακλύζεται από αυτό . Παραμελεί τις δεσμεύσεις και τα καθήκοντά του και αδυνατεί να εκμεταλλευτεί τους πόρους που προσφέρει το περιβάλλον. Συχνά μιλάει για την κούραση ή την κούρασή του και μειώνει τις δραστηριότητές του στο ελάχιστο για σχετικά μεγάλο χρονικό διάστημα. Κατά συνέπεια, η κατάθλιψη σε κλινικούς όρους παρουσιάζει μια εικόνα πολύ παρόμοια με αυτή μιας αγχώδους διαταραχής.
3. Βαθμός μόνωσης
Μια άλλη διαφορά μεταξύ λύπης και κατάθλιψης αντανακλάται στον βαθμό απομόνωσης που εμφανίζεται σε καθεμία από αυτές τις καταστάσεις. Είναι σύνηθες ότι ένας λυπημένος άνθρωπος αναζητά άτομα που είναι κοντά του για να μιλήσει για τα συναισθήματά του . Επίσης, συχνά προσπαθεί να λάβει παρηγοριά από τους άλλους, ακόμα κι αν διατηρεί έναν ορισμένο βαθμό κοινωνική απομόνωση . Υπό αυτή την έννοια θα εξαρτηθεί από την προσωπικότητα και τις στρατηγικές με τις οποίες αντιμετωπίζει αυτή την κατάσταση.
Στην κατάθλιψη, αντίθετα, αρχίζει να εμφανίζεται μια συνεχής άρνηση επαφής με τους άλλους.
4. Επίπεδο λειτουργικότητας
Ένας παράγοντας που σηματοδοτεί μια μεγάλη διαφορά μεταξύ λύπης και κατάθλιψης είναι το επίπεδο λειτουργικότητας. Στην περίπτωση του ένας λυπημένος άνθρωπος δικός του διάθεση . Ίσως είναι λιγότερο δυναμική ή πιο συγκρατημένη αλλά πραγματοποιεί όλες τις δραστηριότητες που θα έκανε μια κανονική μέρα.
Από την άλλη όταν ένα άτομο πάσχει από κατάθλιψη και η συνήθης ρουτίνα του αλλάζει. Της είναι πολύ δύσκολο να σεβαστεί τα καθήκοντα και τις δεσμεύσεις της
5. Απελπισία
Ένα άτομο μπορεί να είναι λυπημένο για διάφορους λόγους, σχεδόν πάντα συνδέεται με μια απώλεια ή μια κατάσταση σύγκρουσης που δεν μπορεί να επιλύσει. Ακόμα κι αν προσπαθείς πόνος είναι επίσης ικανός να γελάει, να κοιτάζει μπροστά και να κάνει σχέδια.
Στην περίπτωση του καταθλιπτικού ατόμου εμφανίζεται απόγνωση. Όταν κοιτάζει το αύριο, δεν βλέπει τίποτα άλλο παρά σκοτάδι και σκοτάδι. Δεν έχει κανένα ενδιαφέρον, επιθυμία ή ικανότητα να προβάλει τον εαυτό του στον κόσμο μελλοντικός. Πώς θα μπορούσε ποτέ να ζήσει το δώρο
Υπάρχουν λοιπόν τεράστιες Το τελευταίο πρέπει να ακολουθείται και να αντιμετωπίζεται από επαγγελματία ψυχικής υγείας δεδομένου ότι συνίσταται σε διαταραχή που δεν υποχωρεί από μόνη της και ως εκ τούτου απαιτεί εξειδικευμένη παρέμβαση.
