Η νεύρωση ορίζει μια κλινική εικόνα που χαρακτηρίζεται από συναισθηματική αστάθεια, τάση για κατάθλιψη, υψηλά επίπεδα άγχους, τάση για μηρυκασμό και αίσθημα συνεχούς ενοχής. Τα άτομα με νεύρωση είναι ένα πραγματικό εργοστάσιο ανησυχίας, ιδιαίτερα ευαίσθητα προφίλ, αλλά που συχνά ανταποκρίνονται απίστευτα καλά στις ψυχολογικές θεραπείες.
Για πολλούς από εσάς ο όρος νεύρωση μπορεί να θυμίζει μια περασμένη εποχή Σίγκμουντ Φρόιντ επικεντρώθηκε στην ανάλυση της ψυχονεύρωσης. την περίοδο κατά την οποία έγινε προσπάθεια να ταξινομηθούν κάτω από την ίδια ετικέτα όλες οι διαταραχές που αλλοίωσαν αυτό που θεωρούνταν ορθολογική σκέψη.
Η νεύρωση είναι μια ψυχολογική τάση που χαρακτηρίζεται από κακή συναισθηματική διαχείριση και σαφή δυσκολία διατήρησης του ελέγχου.
Στις μέρες μας η ψυχολογία έχει αντικαταστήσει τη λέξη νεύρωση με διάφορους όρους. Οι τελευταίες εκδόσεις του DSM-5 έχουν πλέον διαχωρίσει τη νεύρωση από διάφορες κλινικές διαταραχές όπως σωματομορφικές διαταραχές i αγχώδεις διαταραχές καταθλιπτικές ή αποσυνδετικές διαταραχές.
Η νεύρωση στην ιστορία
Στις μέρες μας η ψυχοθεραπεία βασίζεται σε πολλαπλούς μηχανισμούς για να κατανοήσει τα χαρακτηριστικά της νεύρωσης και να προσφέρει μια επαρκή θεραπευτική προσέγγιση σε κάθε περίπτωση. Ωστόσο, μέχρι πριν από λίγα χρόνια, η νεύρωση ήταν ακόμα μια μπερδεμένη έννοια με την οποία συνηθίζαμε να χαρακτηρίζουμε κάθε άτομο που έδειχνε έστω και ελάχιστα σημάδια ψυχολογικής αλλοίωσης.
Ο Ιπποκράτης είχε θέσει τα θεμέλια αυτής της κατάστασης όταν μίλησε για Ηθική Θεωρία . Σύμφωνα με τον ίδιο, επρόκειτο για άτομα με χρόνια διαταραγμένα σωματικά υγρά. Για χιλιάδες χρόνια, τα άτομα με πιο ανήσυχο και νευρικό προφίλ συμπεριφοράς με τάση για κατάθλιψη ή υπερβολική ανησυχία θεωρούνταν όντα προορισμένα να μην έχουν κανέναν έλεγχο στις ζωές τους και να σαμποτάρουν τις ζωές των άλλων.
Η ίδια η λέξη νευρωτικός έχει μια αρνητική χροιά που πρέπει να διορθωθεί. Για αυτόν τον λόγο, οι επαγγελματίες ψυχικής υγείας έχουν δει την υποχρέωση να εξαλείψουν τον όρο νεύρωση για να δημιουργήσουν μια ευρύτερη λογική και ολοκληρωμένη θεραπευτική (και κοινωνική) προσέγγιση ως απάντηση σε μια κατάσταση που είναι στην πραγματικότητα πλήρως διαχειρίσιμη.
Χαρακτηριστικά της νεύρωσης
Η νεύρωση είναι μια ψυχολογική διάσταση που αναπτύσσεται σε μια κλίμακα: Ορισμένα είναι τοποθετημένα στα ψηλότερα σκαλιά, άλλα έχουν μόνο μερικά χαρακτηριστικά. Αν οι περισσότεροι από εμάς βλέπουν τη νεύρωση ως γενική συναισθηματική αστάθεια είναι δίκαιο να επισημάνουμε ότι οι ρίζες του είναι πολύ πιο περίπλοκες και ενδιαφέρουσες.
Για να κατανοήσουμε καλύτερα αυτή την ψυχολογική διάσταση είναι δυνατόν να αναφερθούμε σε μια περίεργη ιστορία που είπε Paul Watzlawick αναφερόμενος στη νεύρωση. Ας μιλήσουμε για την ιστορία του σφυριού. Ας φανταστούμε ότι ο γείτονάς μας χρειάζεται ένα σφυρί για να κρεμάσει μια φωτογραφία και έρχεται να μας το ζητήσει. Ο άντρας όμως είναι αρκετά απαισιόδοξος και αρχίζει να πιστεύει ότι δεν θα του το δώσουμε. φανταστείτε όχι μία αλλά δεκάδες περίπλοκες καταστάσεις που καταλήγουν πάντα με έναν τρόπο ή με μια αρνητική απάντηση εκ μέρους μας.
Καταλήγει να δημιουργεί τόση απογοήτευση και θυμό που όταν φτάνει στην πόρτα μας λέει απλά Μπορείτε να κρατήσετε τον διάβολό σας. Παρουσία του είναι αναγκαίο να πλησιάσεις πιο κοντά του πραγματικότητα . Ας δούμε μερικά χαρακτηριστικά μαζί.
- Υψηλός αρνητισμός και καταστροφικές σκέψεις.
- Συνεχές αίσθημα θλίψης και ευαλωτότητας.
- Φοβίες.
- Ευαισθησία.
- Ανησυχία.
- Απάθεια συχνή κούραση.
- Συναισθηματικά υψηλά και χαμηλά.
- Περίοδοι κοινωνικής απομόνωσης.
- Πολύπλοκες συναισθηματικές και οικογενειακές σχέσεις (η συμβίωση με νευρωτικά άτομα είναι συνήθως αρκετά περίπλοκη).
- L Η νεύρωση συχνά συγχέεται με τις ιδεοψυχαναγκαστικές διαταραχές.
- Αϋπνία.
- Σωματικές διαταραχές
Πώς αντιμετωπίζεται η νεύρωση;
Το πρώτο γεγονός που πρέπει να θυμάστε για τη νεύρωση είναι ότι με τον ένα ή τον άλλο τρόπο ο καθένας θα μπορούσε να παρουσιάσει στιγμές που χαρακτηρίζονται από υπερβολική ανησυχία, εμμονικές σκέψεις και ευαισθησία. Σύμφωνα με τους ιστορικούς, φιγούρες του διαμετρήματος του Νεύτωνα ή Κάρολος Δαρβίνος ήταν όλοι ιδιαίτερα ευαίσθητοι προφίλ, ασταθείς, κακοδιάθετοι και πάντα ανήσυχοι . Ωστόσο, υπήρχε κάτι λαμπρό πάνω τους που τους επέτρεπε να διοχετεύσουν όλη την ψυχική τους ενέργεια στον σωστό δρόμο.
Προτού δούμε τη νεύρωση μόνο ως παθολογία, πρέπει επομένως να καταλάβουμε ότι αρκεί να προσφέρουμε τους κατάλληλους πόρους στο άτομο που είναι θύμα της, ώστε να μπορεί να διαχειριστεί καλύτερα το συναισθηματικό του σύμπαν και να ξεκινήσει μια αλλαγή. Το πραγματικό πρόβλημα προκύπτει όταν το υποκείμενο είναι ανίκανο να αντιμετωπίσει την καθημερινότητα παγιδευμένος καθώς είναι στους φόβους και τις ανησυχίες του και μέσα μοναξιά του σπιτιού του ανίκανος να σχετιστεί και να εργαστεί για να πετύχει μια λειτουργική ζωή.
Η νεύρωση αντιμετωπίζεται μέσω ψυχοθεραπείας και η πιο προτεινόμενη είναι η γνωσιακή-συμπεριφορική θεραπεία . Όπως έχουμε αναφέρει, η ανταπόκριση σε αυτές τις ψυχολογικές θεραπείες τείνει να είναι πολύ θετική. Όταν το άτομο καταφέρει να ανακτήσει τα ηνία των συναισθημάτων του εφαρμόζοντας ορισμένες τεχνικές διαχείρισης, τα περισσότερα από τα συμπτώματα που αναφέρθηκαν προηγουμένως μπορεί να χάσουν την ένταση μέχρι εξαφανίζομαι .
