Ζώντας στο παρόν σημαίνει να απολαμβάνουμε τον χρόνο που μας κάνει να βρισκόμαστε ή να υπάρχουμε σε ένα συγκεκριμένο μέρος . Παρόλο που μερικές φορές το υποτιμούμε, ό,τι κάνουμε στο παρόν μας θα αποτελέσει τις προσωπικές μας αποσκευές. Το παρόν είναι η ώρα της ανάσας ανάμεσα στα δάχτυλα: σήμερα σπέρνεις, αύριο θα θερίσεις.
Ζώντας στο παρόν σημαίνει να έχεις επίγνωση κάθε κατάστασης, να την αντιμετωπίζεις και να βρίσκεις την αιώνια σου σε κάθε στιγμή. Οι απρόσεκτοι παραμένουν στο νησί των ευκαιριών τους ενώ ερευνούν άλλες περιοχές. Δεν υπάρχει άλλη επικράτεια. Δεν υπάρχει άλλη ζωή εκτός από αυτή.
Το παρόν είναι η ώρα της αναπνοής ανάμεσα στα δάχτυλα και μερικές φορές την αφήνουμε να ξεφύγει ενόψει του α μελλοντικός που μας βασανίζει και ενός παρελθόντος στο οποίο δίνουμε τη δύναμη να μας αλυσοδένει.
Δύο μοναχοί προσεύχονται: ο ένας εμφανίζεται ανήσυχος, ο άλλος χαμογελά. Ο πρώτος ρωτά τον δεύτερο: Πώς είναι δυνατόν να ζω μέσα στην αγωνία ενώ εσύ είσαι χαρούμενος αλλά να προσευχόμαστε και οι δύο για τις ίδιες ώρες; Και ο άλλος απαντά: Βλέπεις, εσύ πάντα προσεύχεσαι για να ζητήσεις κάτι, ενώ εγώ προσεύχομαι μόνο για να ευχαριστήσω.
Το Forever είναι φτιαγμένο από στιγμές
Αν και η κατανόηση της φυσικής διάστασης του φορά που αντιπροσωπεύει τη διαδοχή των στιγμών είναι δύσκολη πρέπει να ξέρουμε ότι η ζωή είναι τώρα. Δεν υπήρξε και δεν θα υπάρξει στιγμή που η ζωή να μην είναι τώρα.
Η ζωή δεν είναι άλλο μέρος από αυτό, καμία άλλη στιγμή από αυτό.
-Walt Whitman-
Το παρόν είναι τόσο εφήμερο που αυτή η πρόταση που μόλις διαβάσατε έχει ήδη μεταμορφωθεί σε παρελθόν. Και το μέλλον είναι αυτό που προβάλλουμε καθώς σκεφτόμαστε τι θα κάνουμε το επόμενο Σαββατοκύριακο αντί να εστιάζουμε στις πέντε αισθήσεις μας για να αντιμετωπίσουμε αυτό που είναι μπροστά στα μάτια μας. Μόνο το παρόν έχει το υπέροχο πλεονέκτημα ότι μπορεί να τροποποιηθεί από τις πράξεις και τις αποφάσεις μας.
Ενώ χάνουμε χρόνο σκεπτόμενοι υπερβολικά το παρελθόν ή ανησυχώντας για το μέλλον, το παρόν μας ξεθωριάζει ανάμεσα στα δάχτυλά μας. Πρέπει να σταματήσουμε και να σκεφτούμε πόσα πράγματα μας λείπουν λόγω της προσκόλλησης στις αναμνήσεις το παρελθόν ή από φόβο για το μέλλον.
Είμαστε πάντα έτοιμοι να ζήσουμε αλλά ποτέ δεν ζούμε.
-Ralph Wando Emerson-
Παρόντες σε όλα όσα βιώνουμε και ευγνώμονες για κάθε στιγμή που βιώσαμε
Αν η ευτυχία μας συνίσταται κυρίως στην ανασκόπηση των αναμνήσεων και προσδοκίες θα έχουμε μόνο αόριστη επίγνωση της παρούσας στιγμής. Θα συνεχίσουμε λοιπόν να έχουμε περιορισμένη αντίληψη για το παρόν όταν στην πραγματικότητα μπορούμε να απολαμβάνουμε χίλια πράγματα και να μαθαίνουμε από αυτά και όμως έχουμε τη συνήθεια να κοιτάμε πίσω ή μπροστά.
Να είστε ενήμεροι για το μέλλον και το το παρελθόν μας κάνει λιγότερο δεκτικούς στο παρόν ; πρέπει να αρχίσουμε να αναρωτιόμαστε αν ζούμε πραγματικά την πραγματικότητα. Το παρόν είναι η ώρα της ανάσας: σήμερα φαίνεται αιώνιο αλλά αύριο θα είναι φευγαλέο.
Να είστε παρόντες στα δικά μας πραγματικότητα απαιτεί εξάσκηση αφού ζούμε όλη μας τη ζωή δίνοντας ελεύθερα σε σκέψεις που δεν αφορούν το παρόν. Το να είμαστε ευγνώμονες για αυτό που έχουμε αυτή τη στιγμή είναι ένα πρώτο βήμα προς την πλήρη επίγνωση των χιλιάδων αποχρώσεων που συνθέτουν την καθημερινότητά μας. αποχρώσεις που μας διαφεύγουν αν σκεφτούμε κάτι που έχει ήδη συμβεί ή που δεν έχει συμβεί ακόμα.
Η ευγνωμοσύνη είναι η μνήμη της καρδιάς.
-Λάο Τσε-
Ζώντας στο παρόν χωρίς να ανησυχείτε για το παρελθόν και το μέλλον
Όλοι θα μπορούσαν να θυμώσουν για κάτι που συνέβη, αλλά γιατί να συνεχίσουμε να θυμώνουμε για κάτι που δεν υπάρχει πια; Ζήστε το παρόν σε όλες του τις μορφές και να είστε ευγνώμονες γι 'αυτούς.
Το μυστικό ενός υγιούς μυαλού και σώματος βρίσκεται ακριβώς στο να μην παραπονιόμαστε για το παρελθόν, να μην ανησυχούμε για το μέλλον και να μην προβλέπουμε προβλήματα. μάλλον πρέπει να ζήσουμε την παρούσα στιγμή με γαλήνη και σοφία.
Μην μένετε στο παρελθόν, μην ονειρεύεστε το μέλλον, εστιάστε το μυαλό σας στην παρούσα στιγμή
-Βούδας Γκαουτάμα-
