Αφήνοντας τα πράγματα στη μέση: γιατί να μην το κάνετε

Το να αφήνεις τα πράγματα στη μέση είναι πέρα ​​από α

Όταν αφήνουμε τα πράγματα μισοέτοιμα, συσσωρεύουμε αγωνία . Κάθε εργασία ή δέσμευση που μένει ημιτελής είναι ένας κύκλος που παραμένει ανοιχτός.

Δεν υπάρχει τίποτα τόσο κουραστικό όσο

-Γουίλιαμ Τζέιμς-

Ο Μπορεί να υπάρχουν πολλά πράγματα στη μέση . Μερικές φορές κάποιες εξωτερικές συνθήκες επηρεάζουν αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις εξαρτάται από εμάς τους ίδιους. Δεν τελειώνουμε το έργο γιατί κάτι παρεμποδίζει, μια πραγματικότητα που αποφεύγουμε. Ας εμβαθύνουμε παρακάτω.

Λόγοι που μας οδηγούν να αφήνουμε τα πράγματα μισοέτοιμα

Υπάρχουν μικροί και μεγάλοι στόχοι στη ζωή μας. Σε αυτούς που επιλέγουν να αφήσουν τα πράγματα στα μισά, δημιουργείται ένα ρήγμα μεταξύ τους στόχους . Έχετε στόχο να κάνετε κάτι, αλλά αυτό δεν μετατρέπεται σε συγκεκριμένη ενέργεια για να το πετύχετε.

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους συμβαίνει αυτό. Ωστόσο υπάρχουν κάποια ιδιαίτερης σημασίας . Αυτά είναι:

Χαμηλός αυτοεκτίμηση . Όταν δεν έχεις αρκετή αγάπη για τον εαυτό σου, νομίζεις ότι αυτό που κάνεις έχει μικρή αξία. Δεν έχει σημασία αν το κάνεις ή όχι. Υπάρχει η αντίληψη ότι η διακοπή της εκτέλεσης αυτής της εργασίας δεν θα έχει καμία διαφορά.

Αίσθηση του. Παίρνει τη μορφή του να μην μπορείς να βρεις και να ορίσεις το γιατί. Λες και όλα είχαν ήδη χαθεί και καμία προσπάθεια δεν άξιζε τον κόπο. Είναι μια από τις όψεις της κατάθλιψης.

Αίσθηση αχρηστίας. Υπάρχουν και εκείνοι που πιστεύουν ότι είναι καλύτερα να αφήνουν τα πράγματα μισοέτοιμα γιατί θα τους πλήγωνε. Το αποτέλεσμα είναι φοβερό. Επομένως, το να αφήνουμε τα πάντα ημιτελή, μας αποφεύγει να αντιμετωπίσουμε τα όριά μας, είτε πραγματικά είτε φανταστικά.

Περισπασμός. Εμφανίζεται όταν υπάρχουν άλλες πτυχές που απορροφούν πλήρως τις δικές μας Προσοχή το ενδιαφέρον μας ή την ψυχική ενέργεια που έχουμε στη διάθεσή μας. Επομένως, δεν έχουμε περαιτέρω διαθεσιμότητα αυτών των παραγόντων για να αφοσιωθούμε σε μια άλλη εργασία και αν το κάνουμε είναι μόνο κατά το ήμισυ ολοκληρωμένη.

Παραφορτώνω. Όταν έχουμε περισσότερες δεσμεύσεις παρά χρόνο για να τις εκπληρώσουμε, είναι σύνηθες να τα αφήνουμε όλα μισοέτοιμα.

Οι συνέπειες του να αφήνεις τα πράγματα στη μέση

Όπως βλέπουμε, το να αφήνεις τα πράγματα στη μέση προκαλεί πολλαπλές αρνητικές συνέπειες. Δημιουργεί μια αίσθηση αγωνίας που μπορεί να γίνει αυξανόμενη και επεμβατική . Επιπλέον, προφανώς καταλήγει να επηρεάζει την αυτοεκτίμησή μας και την αξία που δίνουμε στον εαυτό μας.

Οι κύριες συνέπειες του να αφήνεις τα πράγματα στη μέση είναι :

Προωθήστε την εμφάνιση του στρες συνεχής. Δημιουργήστε μια αίσθηση στασιμότητας. Είναι σαν να μένεις στο ίδιο μέρος και να μην μπορείς να προχωρήσεις. Ποτέ δεν μπορείς να δώσεις πράσινο φως σε οποιαδήποτε μελλοντική εργασία γιατί πρέπει πρώτα να συνεχίσεις με το παρόν. Συνθήκη παραγωγικότητας. Θα είναι πολύ δύσκολο να πετύχουμε σημαντικούς στόχους αν τα αφήσουμε όλα μισοέτοιμα. Αυτό μας κάνει αναποτελεσματικούς ενώ σπαταλάμε μόνιμα ενέργεια. Διασκορπίστε την προσοχή. Αποτυγχάνοντας να κλείσουμε τους βρόχους κάθε εργασίας, το μυαλό μας θα σκεφτεί πολλά πράγματα ταυτόχρονα. Οι εργασίες που δεν έχουμε ολοκληρώσει στο χρόνο που χρειαζόμαστε για να τις ολοκληρώσουμε κλπ… Αποτρέψτε μας από το να ξεκινήσουμε νέα έργα. Δεν αισθανόμαστε ελεύθεροι να ξεκινήσουμε κάτι νέο.

Πώς να επιλύσετε το πρόβλημα;

Το να αφήνεις τα πράγματα στη μέση είναι α πρόβλημα που πρέπει να επιλυθεί σε δύο διαφορετικά επίπεδα . Το πρώτο αφορά το κόψιμο της συνήθειας. Αυτό ξεκινά ως μια λίγο πολύ ασυνείδητη πράξη και καταλήγει να γίνει συνήθεια.

Τρεις θεμελιώδεις δράσεις πρέπει να υλοποιηθούν. Το πρώτο είναι ο ρεαλιστικός σχεδιασμός με τον καθορισμό αληθινά εφικτών στόχων . Το δεύτερο αποτελείται από τη διαίρεση των εργασιών σε βήματα και την ολοκλήρωσή τους το ένα μετά το άλλο. Το τρίτο είναι να μάθουμε να εισάγουμε ενεργά διαλείμματα. Αυτό σημαίνει περιορισμένες στιγμές ξεκούρασης για να ανακτήσετε την ενέργειά σας και μετά να συνεχίσετε.

Από την άλλη Είναι πιθανό να κάνετε κάτι που μισείτε και να αισθάνεστε εγκλωβισμένοι ή να υπάρχει μια καταπατητική αίσθηση ανικανότητας. Είναι επίσης πιθανό ότι πίσω από αυτό βρίσκεται μια κατάθλιψη που διαμορφώνεται. Σε κάθε περίπτωση, αξίζει να το εξερευνήσετε ενδελεχώς.