Οι ειδικοί του Coaching προσκαλούν όποιον δεν μπορεί να βρει τη θέση του στον κόσμο να έρθει σε επαφή με τον δικό του εσωτερική ουσία . Δυστυχώς, στην πραγματικότητα, πολλοί άνθρωποι δεν μπορούν να νιώσουν μέρος του κόσμου και δεν καταλαβαίνουν γιατί. Συχνά πρόκειται για άτομα που ταυτίζονται με τις ελλείψεις, τους φόβους και τις ανασφάλειές τους.
Η έλλειψη σύνδεσης με τους δικούς του εσωτερική ουσία κάνει τους ανθρώπους να συμπεριφέρονται σαν ηθοποιοί ή να φορούν μάσκα, ένα είδος ασπίδας ή προστατευτικής πανοπλίας μέσα σε μια πραγματικότητα που δεν υπάρχει. Σύμφωνα με την προπονητική φιλοσοφία μια λύση για να βάλετε ένα τέλος σε αυτή την κατάσταση είναι να ανακαλύψετε και να έρθετε σε επαφή με την εσωτερική σας ουσία . Έτσι ζεις μια ζωή με νόημα.
Χρειαζόμαστε πόρους και εργαλεία που μας επιτρέπουν να επιτύχουμε την εσωτερική γαλήνη μέσω της αυτο-ανακάλυψης. Δεδομένου ότι αυτοί οι πόροι είναι διαφορετικοί, ο καθένας από εμάς μπορεί να επιλέξει τους καταλληλότερους με βάση τους δικούς του προσωπικότητα και τον τρόπο ύπαρξης.
Πόροι για να συνδεθείτε με την εσωτερική σας ουσία
Αν νομίζετε ότι έχετε κοιμηθεί και ζήσει σε ένα όνειρο για πολλά χρόνια, να το ξέρετε ποτέ δεν είναι αργά για να το βρεις σύνδεση με τον εαυτό του . Η εσωτερική μας δύναμη θα μας επιτρέψει να ξεκινήσουμε μια βαθιά ζωή γεμάτη νόημα και αληθινή ευτυχία.
Σταμάτα να ταυτίζεσαι με το εγώ σου
Ένα παιδί γεννιέται σαν ένα είδος ανοιχτού βιβλίου στο οποίο μπορεί να γράψει κάθε είδους πληροφορία από το πρώτο λεπτό της ζωής του. Πολιτικές ιδέες όνομα θρησκεία είδος εκπαίδευσης συνήθειες και παραδόσεις όλα αυτά σηματοδοτούν την ύπαρξή μας ακόμη και πριν αρχίσετε να χρησιμοποιείτε τη συνείδησή σας.
Αν το καλοσκεφτείτε, όταν γινόμαστε ενήλικες, μέρος της ρουτίνας της σκέψης μας είναι ήδη προγραμματισμένο, αφού έχουμε ήδη αφομοιώσει πολλές ιδέες χωρίς καν να τις αμφισβητούμε.
Αυτή η αντίληψη της πραγματικότητας μας γεμίζει με φόβους και ελλείψεις που το εγώ μας θα έτεινε να προστατεύσει μέσω μιας μάσκας. Για το λόγο αυτό πρέπει να μάθουμε να αμφισβητούμε, να αναλύουμε και να κατανοούμε . Μόνο έτσι θα μπορέσουμε να δούμε την πραγματικότητα γύρω μας και να παρατηρήσουμε την αληθινή μας ουσία, τις δυνατότητές μας και όλα όσα μπορούμε να δώσουμε στον κόσμο.
Σκέπτομαι
Ο στοχασμός Είναι μια φανταστική πηγή για να βρείτε την εσωτερική σας δύναμη. Όσο απλό κι αν φαίνεται Αυτή η πρακτική απαιτεί χρόνο, αφοσίωση, πειθαρχία και συνέπεια . Μόλις ξεκινήσουμε το διαλογισμό θα απολαύσουμε τα οφέλη που προσφέρει λίγα λεπτά ηρεμίας. Ας επικεντρωθούμε στην αναπνοή και ας αφήσουμε τις σκέψεις μας να κυλήσουν, παρατηρώντας τις με αποστασιοποίηση σαν να είμαστε θεατές.
Με αυτόν τον τρόπο μπορούμε να εστιάσουμε σε αυτό που πραγματικά έχει σημασία στη ζωή μας. Με άλλα λόγια σταματάμε να ταυτιζόμαστε με σκέψεις που δεν είναι καλές για εμάς και είμαστε σε θέση να αξιολογήσουμε σωστά αυτό που χρειαζόμαστε και θέλουμε.
Εξαλείψτε την τοξικότητα
Μερικές φορές ο κόσμος γύρω μας είναι τόσο γεμάτος θόρυβο που χάνουμε κατεύθυνση. Είδατε τα νέα σήμερα; Σίγουρα θα έχετε ακούσει αρνητικά νέα, λογομαχίες στα κοινωνικά δίκτυα και μια γενικευμένη κατάσταση θυμού και πόλωσης.
Ανά εξάλειψη της τοξικότητας θα πρέπει να αποφύγετε τέτοιου είδους περισπασμούς από τη ζωή σας . Δεν είναι για να μην ενημερωθείς αλλά για να απομακρυνθείς από τον θόρυβο. Απορρίψτε άχρηστες πληροφορίες και μην εκτίθεστε συνεχώς σε αρνητικά νέα που κινδυνεύουν να θέσουν σε κίνδυνο την ψυχική σας ηρεμία και την ισορροπία.
Σιγά σιγά τα πράγματα γύρω σας θα αρχίσουν να αλλάζουν. Επιλέξτε προσεκτικά τι θέλετε να δείτε, να διαβάσετε και να ακούσετε και να μετρήσετε τον όγκο των πληροφοριών και αποφύγετε τον υπερβολικό θόρυβο γύρω σας. Σε λίγες εβδομάδες η εσωτερική σας δύναμη θα ανθίσει περισσότερο από ποτέ.
Η ζωή δοκιμάζει τη θέληση ενός ατόμου με πολλούς τρόπους, αν δεν συμβαίνει τίποτα ή όλα γίνονται ταυτόχρονα.
Πάουλο Κοέλιο
Οραματιστείτε τον εαυτό σας
Όλοι έχουμε έναν εσωτερικό εαυτό, ένα είδος ηγέτη που καθοδηγεί τις πράξεις μας. Γενικά, στην καλύτερη εκδοχή είναι ένας σοφός οδηγός, ασφαλής, θαρραλέος, πιστός, ζωτικός, αισιόδοξος και ενθουσιώδης. Με άλλα λόγια Όλοι έχουμε ένα εγώ γεμάτο αξίες και ιδιότητες, αλλά πρέπει να το αφήσουμε εκεί που είναι αλλιώς καταλήγουμε να κυριαρχούμαστε από το εγώ και τους φόβους μας.
Οι ειδικοί συνιστούν να ξεχνάτε τα κλασικά του τι θα σκέφτονται ή θα πουν οι άλλοι και να ενεργείτε με θάρρος, σταθερότητα και αυτοπεποίθηση. Είναι στο χέρι μας, αλλά πρέπει να το οραματιστούμε. Καθένας από εμάς έχει τη δική του εσωτερική ουσία, για κάποιους είναι ένα λιοντάρι, για άλλους είναι ένα αφηρημένο ον με λίγα λόγια μια δύναμη που θέλει να βγει και να προστατεύσει τις επιθυμίες και τις ανάγκες μας αλλά ταυτόχρονα να μας κάνει ηγέτης της ζωής μας . Επωφεληθείτε από κάθε πηγή για να συνδεθείτε με την εσωτερική σας ουσία.
