Όταν απευθυνόμαστε στον ψυχολόγο μερικές φορές μας κάνει κάποιες ερωτήσεις που μας αναγκάζουν να σκαλίσουμε μέσα μας. Το ίδιο συμβαίνει όταν είμαστε παρέα με φίλους και η συζήτηση γίνεται λίγο πιο βαθιά ή ακόμα και όταν διαβάζουμε ένα βιβλίο. Οποιαδήποτε στιγμή μπορεί να μας οδηγήσει να σκεφτούμε αν έχουμε προδιάθεση να το κάνουμε.
7 ερωτήσεις για να γνωριστούμε καλύτερα
Ποια πτυχή εκτιμάτε περισσότερο στον εαυτό σας; Και ποιο λιγότερο;
Αυτές οι ερωτήσεις μας βοηθούν να κατανοήσουμε την αντίληψη που έχουμε για τον εαυτό μας δηλαδή ποιο είναι το επίπεδο της αυτοεκτίμησής μας.
Κάνοντας αυτή την ερώτηση στον εαυτό σας θα ανακαλύψετε τι αξία δίνετε στον εαυτό σας. Εάν δεν ξέρετε πώς να απαντήσετε ή δεν αναγνωρίζετε κάποια πτυχή, ίσως πρέπει να αναζητήσετε μια στρατηγική ή τεχνική για να βελτιώσετε τη δική σας αυτοεκτίμηση . Κάνοντας αυτό θα νιώσετε καλύτερα με τον εαυτό σας, θα είστε πιο ενεργητικοί και θα κερδίσετε από άποψη συναισθηματικής σταθερότητας.
Ποια είναι τα τέσσερα επίθετα που σας περιγράφουν καλύτερα;
Είναι μια από τις ερωτήσεις που θα σας γνωρίσουν και θα πρέπει να απαντήσετε σε μια συνέντευξη Εργασία . Και δεν είναι επιπόλαιο. Με βάση τη σειρά της απάντησής μας θα ξέρουν πώς βλέπουμε τον εαυτό μας. Συνήθως είναι σύνηθες να απαντάς υπεύθυνος και σοβαρός ή απαιτητικός και υπεύθυνος εργαζόμενος.
Σας συμβουλεύουμε να πρωτοτυπήσετε και να υποδείξετε ένα χαρακτηριστικό που αναδεικνύει μια από τις αρετές σας που εκτιμάτε πολύ και αυτό είναι το χαρακτηριστικό σας. Για παράδειγμα, αν είστε προσεκτικοί, λέτε να είστε προσεκτικοί. Αν σας αρέσει να στοχάζεστε και να αναζητάτε λύσεις, επιλέξτε αναλυτικές ή αποφασιστικές. Αν σας αρέσει να βοηθάτε τους άλλους, επιλέξτε συνεργάσιμο, συμπονετικό ή πειστικό.
Για να ανταποκριθείς κατάλληλα πρέπει να συνδεθείς με τον εαυτό σου. μυαλό . Σταματήστε, σκεφτείτε και προσδιορίστε τα επίθετα που σας περιγράφουν καλύτερα.
Τι χρειάζεσαι για να είσαι ευτυχισμένος;
Ίσως αυτή είναι μια από τις καλύτερες ερωτήσεις για να γνωριστούμε καλύτερα. Αν η απάντησή σας είναι Τίποτα γιατί είμαι ήδη χαρούμενος, συγχαρητήρια! Αυτό ακριβώς έκανε την ευτυχία την ψυχική σας κατάσταση. Προφανώς δεν μπορείς να αποπνέεις χαρά όλη μέρα αλλά να την κάνεις την κύρια αξία σου.
Φαίνεστε ευγνώμονες, ξέρετε πώς να επικεντρώνεστε στις προτεραιότητες και να δίνετε συνάφεια σε πράγματα που σας ενδιαφέρουν πραγματικά. Μην παλεύετε ενάντια στο παρόν σας και μην ζείτε στο παρελθόν αλλά απολαύστε την κάθε στιγμή.
Εάν, ωστόσο, καταρτίσετε μια ατελείωτη λίστα με πράγματα που χρειάζεστε για να νιώθετε καλά, σας προσκαλούμε να σκεφτείτε. Είναι πραγματικά απαραίτητο να έχεις ένα άλλο προσόν, ένα μεγαλύτερο σπίτι, ένα νέο τηλέφωνο ή το πιο μοδάτο αυτοκίνητο; Η χρηματική αξία και οι ρόλοι που παίζουμε δεν είναι τόσο σημαντικοί όσο η ουσία μας . Το αληθινό ευτυχία είναι μέσα όχι έξω μην το ξεχνάς.
Se
Σίγουρα όλοι μετανιώνουμε για κάποιες πράξεις μας ή για το πώς πήγαν ορισμένα γεγονότα. Είναι αναπόφευκτο. Κάποιοι ξεχνούν πιο εύκολα από άλλους και ξέρουν να θάβουν αγωνία . Άλλοι όχι. Προτείνουμε να αναλύσετε προηγούμενες εμπειρίες που σας έχουν προκαλέσει πόνο και να μιλήσετε μαζί τους. Η εξωτερίκευση του πόνου βοηθά να τον ξεπεράσουμε .
Εάν παραλύσετε τον εαυτό σας επειδή δεν έχετε κάνει κάτι στο παρελθόν, ποτέ δεν είναι αργά. Δεν έχει γραφτεί ποτέ τίποτα για δειλούς. Μην βυθίζεστε στη μνήμη ή τις τύψεις. Το πιο υγιές είναι να αποδεχτείς και να το αφήσεις. Εάν πιστεύετε ότι δεν μπορείτε να το κάνετε, μπορείτε να ζητήσετε βοήθεια από έναν ψυχολόγο.
Τι σε θυμώνει περισσότερο;
Είσαι ανεκτικός; Συνήθως εκνευρίζεσαι περισσότερο με τον εαυτό σου παρά με τους άλλους; Πώς ενεργείτε όταν θυμώνετε; Όλες αυτές οι ερωτήσεις για να γνωριστείτε καλύτερα είναι πολύ χρήσιμες για τη βελτίωση των διαπροσωπικών σας σχέσεων.
Αν ξέρεις πώς μπορείς να αντιδράσεις σε αυτές τις περιπτώσεις θα μπορέσεις να το παραδεχτείς και να βελτιώσεις τη συνύπαρξη με άλλους ανθρώπους. Από την άλλη, αν συνειδητοποιήσετε ότι είστε πολύ επιθετικοί, μπορείτε να προσπαθήσετε να εκφραστείτε λεκτικά. Χωρίς κανένα λόγο να πληγώσεις τον άλλον απλά δείχνοντας τους λόγους σου και κάνοντας τον εαυτό σου κατανοητό.
Το ζητούμενο είναι να αναγνωρίσεις ποια ερεθίσματα ή καταστάσεις σε ενοχλούν για να υιοθετήσεις την κατάλληλη στρατηγική την κατάλληλη στιγμή.
Τι θα έλεγαν για σένα οι φίλοι σου αν τους έκανες αυτές τις ερωτήσεις;
Αυτή η ερώτηση αφορά τον βαθμό στον οποίο γινόμαστε γνωστοί. Είμαστε εμπιστευτικοί; Γνωρίζει ο εσωτερικός μας κύκλος τα όνειρά μας, τι μας αρέσει και τι όχι, ποιες είναι οι φιλοδοξίες μας; Τελικά μας ξέρουν; Ίσως οι απαντήσεις που θα έδιναν να μας ξάφνιαζαν.
Εάν είμαστε πολύ ερμητικοί ή δεν είμαστε σε θέση να δείξουμε τον εαυτό μας στους άλλους, μπορούμε να σκεφτούμε τα εξής. Αν η σχέση μας με τους άλλους στηρίζεται σε μια αληθινή φιλία, θα νοιάζονται ειλικρινά για εμάς, θα θέλουν να μας καταλάβουν και να μην μας κρίνουν, θα ξέρουν πώς να μας ακούν. Τα προβλήματά μας θα είναι δικά τους, θα μας βοηθήσουν. Ας προσπαθήσουμε να ανοιχτούμε λίγο περισσότερο και θα παρατηρήσουμε την υποστήριξή τους.
Πλησιάζεις πιο κοντά στον στόχο σου;
Αυτό είναι ένα από τα ερωτήματα για να γνωριστούμε καλύτερα που μπορεί να μας φέρει τα περισσότερα. Σας προσκαλούμε να κάνετε έναν τελευταίο προβληματισμό: κάνετε μικρά βήματα για να πλησιάσετε τον στόχο σας ή αφήνετε τον εαυτό σας να παρασυρθεί από γεγονότα;
Δυστυχώς, το να κερδίσουμε το λαχείο δεν είναι στη δύναμή μας αλλά είναι να επιλέξουμε το δρόμο μας και το πώς να είμαστε. Είμαστε οι μοναδικοί κύριοι της ζωής μας. Οι αποφάσεις μας σηματοδοτούν τις δικές μας μελλοντικός . Δεν πρέπει να επιτρέψουμε
Κάντε αυτές τις ερωτήσεις στον εαυτό σας για να γνωρίσετε καλύτερα τον εαυτό σας. Ίσως αφού απαντήσετε θα συνειδητοποιήσετε ότι έχετε περισσότερη δύναμη σε ό,τι σας συμβαίνει από ό,τι νομίζατε, ή ακριβώς το αντίθετο. Ίσως ήρθε η ώρα να καταλάβετε ότι η τύχη παίζει επίσης σημαντικό ρόλο σε πολλά από τα αποτελέσματα που αποκτάτε. Σε κάθε περίπτωση, να θυμάστε: το να μεγαλώνεις απαιτεί αλλαγή και εξέλιξη. Τολμώ!
