Η πτώση έχει πολλές αρνητικές χροιές. Εξαιτίας αυτού σε κανέναν δεν αρέσει να βρίσκεται σε αυτή την κατάσταση . Πιστεύουμε ότι αν κατά τύχη σκοντάψουμε σημαίνει ότι θα έχουμε αγγίξει
Ο αρνητικά συναισθήματα δεν υπάρχουν για να μας αναστατώνουν ή να περιπλέκουν τη ζωή μας . Πώς τα θετικά συναισθήματα έχουν προσαρμοστική λειτουργία. Προφανώς αναρωτιέται κανείς: Αλλά σε ποιον αρέσει να είναι λυπημένος; Ποιος μπορεί να αντέξει την αίσθηση του να νιώθεις σπασμένος μέσα του;. Μας έμαθαν να ξεφεύγουμε από όλα αυτά και μάθαμε και να τα αποφεύγουμε.
Το κλάμα δεν είναι καλό Το πεπρωμένο σου είναι να βρεις την ευτυχία και όχι να είσαι λυπημένος… Τα συναισθήματα ανταποκρίνονται στις διαφορετικές εμπειρίες που ζούμε τόσο στο παρόν όσο και ως αναμνήσεις . Κανείς δεν θα βιώσει ποτέ την αιώνια και απόλυτη ευτυχία. Αυτό που νιώθουμε μας ολοκληρώνει και μας βοηθάει ακόμα κι αν συχνά πιστεύουμε ότι δεν είναι έτσι.
Η πτώση θα με βοηθήσει να ζητήσω βοήθεια
Όλοι χρειαζόμαστε βοήθεια σε ορισμένες καταστάσεις, αλλά η υπερηφάνεια μας ωθεί να λύσουμε μόνοι μας αυτό που μας συμβαίνει . Δεν συνειδητοποιούμε ότι αυτό συχνά δεν λειτουργεί. Το θέμα δεν είναι ότι δεν είμαστε αρκετά δυνατοί όπως νομίζουμε ότι είμαστε, αλλά ότι δεν τα ξέρουμε όλα και ένα χέρι βοήθειας μπορεί να μας βοηθήσει να καθοδηγήσουμε τις αποφάσεις μας με τον καλύτερο τρόπο
Το να πέσεις δεν σημαίνει ότι έχεις φτάσει στο τέλος. Σίγουρα μπορεί να έχουμε φτάσει στον πάτο που δεν μπορούμε να πάμε παρακάτω. Έτσι, αν κοιτάξουμε τη θετική πλευρά, δεν θα έχουμε άλλη επιλογή από το να ανεβούμε. Ακόμα κι αν δυσκολευόμαστε να το πιστέψουμε, ξέρουμε ότι αργά ή γρήγορα αυτό θα κάνουμε. Γιατί όταν μένεις στα βάθη ενός πηγαδιού για πολλή ώρα, το επόμενο βήμα είναι να ξεκινήσεις ξανά .
Θα αφήσουμε πίσω μας όλα όσα μας έφεραν στην κατάσταση που βρισκόμαστε τώρα. Ο χρόνος που επενδύσαμε στη θλίψη, τα παράπονα και τον πόνο μας βοήθησε να επαναφορτιστούμε με νέα δύναμη. Τα ίδια που τώρα μας επιτρέπουν να σηκωθούμε αμέσως γιατί δεν υπάρχει τρόπος να βουλιάξουμε περαιτέρω .
Ξέρετε τι συμβαίνει όταν σηκωθούμε ξανά; Αφήνουμε το παρελθόν πίσω μας. Ας ξεκινήσουμε ένα νέο μονοπάτι με αυτοπεποίθηση για όλα όσα μάθαμε και ενδεχομένως με έναν ή περισσότερους φίλοι δίπλα στο . Γιατί όταν βάλαμε στην άκρη την αυτάρκεια και χρειαζόμασταν ένα φως στο πλευρό μας, ήταν φίλοι μας. Επομένως πρέπει να το φροντίσουμε.
Πρέπει να κοιτάμε κατάματα τις δύσκολες καταστάσεις
Δεν πρέπει να συγχέουμε την πραγματικότητα της πτώσης σε μια τρύπα θλίψης, πόνου, αγωνίας και απόγνωσης με τον φόβο να αντιμετωπίσουμε το πρόβλημα που μας βασανίζει. Μερικές φορές καταφεύγουμε στον πόνο, λυπόμαστε τον εαυτό μας, συμπεριφερόμαστε σαν θύματα. Όλα αυτά για να μην αντιμετωπίσουμε την πραγματικότητα.
Έχετε σκεφτεί ποτέ ότι θα ήταν πιο εύκολο να αισθανθείτε άσχημα παρά να αντιμετωπίσετε τις αντιξοότητες; Αυτό συμβαίνει γιατί ο αγώνας απαιτεί προσπάθεια και πολλές φορές δεν ξέρουμε αν θα βγούμε νικητές ή ηττημένοι. Είναι ένα ρίσκο που πρέπει να πάρουμε. Ο φόβος Ωστόσο, μας εμποδίζει να φύγουμε από τη ζώνη άνεσης που επιτρέπουμε στον εαυτό μας .
Ας σκεφτούμε, για παράδειγμα, τις δύσκολες φάσεις του διαζυγίου. Μετά από χρόνια μαζί με ένα άτομο όλα χάλασαν. Ορμάει μοναξιά της δυσπιστίας για το μέλλον της έλλειψης αγάπης … Η ζωή φαίνεται να τελειώνει με διαζύγιο. Αλλά αυτό δεν ανταποκρίνεται στην πραγματικότητα, είναι απλώς μια συνέπεια αυτού που νιώθεις.
Είναι φυσιολογικό να το βιώνεις άσχημα και να λυπάσαι. Είμαστε συναισθηματικά όντα δεν είμαστε φτιαγμένοι από πέτρα! Αλλά μια τέτοια κατάσταση που μας κάνει να πέφτουμε μπορεί
Ας εκμεταλλευτούμε αυτό το φθινόπωρο για να αναδιοργανώσουμε τις ιδέες μας. Ας σκεφτούμε πώς θα θέλαμε να είναι τα πράγματα από εδώ και πέρα και πάνω από όλα ας αποδεχτούμε τον πόνο μας . Όταν τα συναισθήματα πάψουν να είναι στην επιφάνεια, θα συνειδητοποιήσουμε ότι δεν έχουν χαθεί όλα. Η ζωή μας δεν έχει τελειώσει, ξεκινά σήμερα.
Μερικές φορές χρειάζεται να σταματήσουμε για να συνέλθουμε από κάποιες συνθήκες που μας έχουν κάνει να υποφέρουμε και μας έχουν επηρεάσει σημαντικά. Τίποτα δεν γίνεται αν πάρουμε το χρόνο μας. Θα ανακτήσουμε τις δυνάμεις μας, θα αποκαταστήσουμε την τάξη στο χάος που μπορούμε να διαχειριστούμε και θα είμαστε έτοιμοι να προχωρήσουμε . Χωρίς καν να το καταλάβουμε, θα έχουμε γίνει πολύ πιο δυνατοί άνθρωποι από πριν.
