Είναι μια πιο συχνή κατάσταση από όσο νομίζουμε . Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που, για παράδειγμα, μετά από μια προσωπική απώλεια, δεν μπορούν να κλάψουν και να εκτονώσουν τον πόνο τους μέσα από δάκρυα όπως θα ήταν φυσιολογικό. Το κλάμα είναι μέρος του πένθος και είναι ένα θεμελιώδες μέρος της υπέρβασης ατυχιών και τραυμάτων. Μια φυσιολογική ανακούφιση με την οποία μπορείτε να ανακουφίσετε την ένταση και το στρες.
Συνήθως λέγεται ότι όσοι δεν μπορούν να κλάψουν έχουν κάποια προβλήματα στη διαχείριση των συναισθημάτων τους. Η αλήθεια είναι ότι δεν μπορούμε να καθιερώσουμε αυτή την αρχή ως οριστική, είναι μόνο ένα μέρος από τους πολλούς λόγους για αυτό το πολύ κοινό γεγονός.
Αυτό δεν είναι πρόβλημα αλλά μέρος της διαδικασίας γιατί τα δάκρυα ή το ξέσπασμα θα έρθουν αργά ή γρήγορα, ίσως αργότερα από το συνηθισμένο αλλά θα συμβεί. Και όταν συμβαίνει αυτό νιώθουμε πολύ καλύτερα.
Η φυσιολογική ανάγκη για κλάματα
Μερικές φορές μπορεί να υπάρχει κάποιο σωματικό πρόβλημα. Γνωρίζουμε ότι η ανάγκη για κλάμα είναι μέρος της συναισθηματικής απελευθέρωσης καθώς και ένας τρόπος να την καταλύουμε στρες και εντάσεις.
Ωστόσο, υπάρχουν άνθρωποι που δεν μπορούν να το κάνουν λόγω ασθένειας. Αυτοάνοσο νόσημα. Δεν καταπιέζουν καθόλου τα συναισθήματά τους, είναι ένα φυσιολογικό πρόβλημα με αυτοάνοση βάση.
Ένα αυτοάνοσο νόσημα κατά το οποίο υπάρχει ξηρότητα των δακρυϊκών πόρων καθιστώντας σχεδόν αδύνατη την παραγωγή δακρύων. Μια πραγματικότητα γνωστή ως σύνδρομο Sjögren.
Απόρριψη
-Δάκρυα ως μέρος μιας δίκης
Πρέπει να είμαστε ξεκάθαροι ότι δεν είναι όλοι οι άνθρωποι ίδιοι ούτε χειρίζονται τα προβλήματα με τον ίδιο τρόπο. Επιπλέον, κάθε κατάσταση είναι μοναδική και αντιδρούμε διαφορετικά. Μπορούμε να κλάψουμε κανονικά όταν βρεθούμε αντιμέτωποι με την απώλεια ενός αγαπημένου μας προσώπου
Πώς είναι δυνατόν αυτό; Όλα εξαρτώνται από το πώς ερμηνεύετε το πρόβλημα. Δεχόμαστε την απώλεια ενός μέλους της οικογένειας, ξέρουμε ότι δεν θα τον ξαναδούμε, προσπαθούμε πόνος και το μεταφράζουμε σε δάκρυα.
Ωστόσο, όταν αντιμετωπίζετε εγκατάλειψη ή ακόμα και προδοσία, είναι πιθανό να διαχειριστείτε την εμπειρία με άλλο τρόπο. Πρώτα μπορούμε να αισθανθούμε ακατανοησία, μετά μπορούμε να τροφοδοτήσουμε την ελπίδα στην ιδέα ότι το προαναφερθέν άτομο θα επιστρέψει ή θα μετανοήσει. Ο θυμός μπορεί να εμφανιστεί αργότερα.
Φάσεις στις οποίες δεν έχουν ακόμη εμφανιστεί δάκρυα γιατί δεν είναι ακόμη απαραίτητα. Ωστόσο, αργότερα θα εμφανιστεί η απόγνωση και η θλίψη. Είναι αυτή τη στιγμή που έρχεται το κλάμα και η ανάγκη για εξαέρωση. Τι συμπέρασμα βγάζουμε από αυτό; Αυτό σκίζει η ανάγκη για κλάμα έχει έναν κύκλο.
Αν νιώθουμε άγχος και αβεβαιότητα και παρόλα αυτά δεν είμαστε λογικοί με την κατάσταση, είναι πιθανό να μην έρθουν δάκρυα. Ωστόσο, αυτό θα εξαρτηθεί από την προσωπικότητα του καθενός . Οι πιο ευαίσθητες προσωπικότητες καταφεύγουν στο κλάμα ως επαρκή μηχανισμό ανακούφισης. Τα άτομα με μεγαλύτερη ανάγκη για αυτοέλεγχο ή για ορθολογική ανάλυση κάθε πτυχής της ζωής χρειάζονται περισσότερο χρόνο πριν κλάψουν.
-Τα δάκρυα και η κοινωνική τους χροιά
Είναι τα δάκρυα σημάδι αδυναμίας ή προσωπικής ευθραυστότητας; Καθόλου. Δεν είμαστε πιο αδύναμοι ή πιο ευάλωτοι επειδή κλαίμε. Μερικές φορές τα δάκρυα είναι τόσο απαραίτητα όσο η αναπνοή και είναι αναπόσπαστο μέρος κάθε θλίψης. Πρέπει να κλάψουμε για να νιώσουμε καλύτερα.
Μερικές φορές, όμως, η παιδεία μας σιωπή . Μην δείχνεις αδυναμία φαίνεσαι δυνατός. Ένα λάθος που μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα υγείας μακροπρόθεσμα. Μη επουλωμένες πληγές που μπορεί να μετατραπούν σε εσωτερικές κακώσεις.
Δεν αξίζει τον κόπο. Τα δάκρυα και η ανάγκη να κλάψουμε είναι μέρος της προσωπικότητάς μας
Το κλάμα είναι μέρος ενός κύκλου στον οποίο η αναγνώριση του εαυτού μας είναι απαραίτητη, γνωρίζοντας πώς να αναγνωρίζουμε τα συναισθήματα που νιώθουμε μέσα μας και γνωρίζοντας πώς να ακούμε τον εαυτό μας. Ίσως τα δάκρυα να μην έρχονται όταν τα χρειαζόμαστε περισσότερο και να νιώθουμε περίεργα. Με όλα αυτά που μου συμβαίνουν, πώς είναι δυνατόν να μην μπορώ να κλάψω;
Μην ανησυχείτε θα φτάσουν όταν πρέπει. Την πιο απροσδόκητη στιγμή που θα χαλαρώσεις όταν θα συνειδητοποιήσεις περισσότερο την κατάσταση και θα την αποδεχτείς . Μόνο τότε τα δάκρυα θα σας προσφέρουν πραγματική ανακούφιση.
