Στις μέρες μας η επιθυμία να εμφανιστείτε στα social media είναι πολύ έντονη : είμαστε πραγματικά τόσο χαρούμενοι όσο δείχνουμε στα προφίλ μας; Το ερώτημα προκύπτει από την έννοια της ίσως πλασματικής ευτυχίας που εμφανίζεται συνεχώς.
Περιηγούμενοι σε οποιοδήποτε κοινωνικό δίκτυο, είναι εύκολο να συναντήσεις αναρτήσεις από γνωστούς που ταξιδεύουν σε όλο τον κόσμο ενώ δείχνουν εκθαμβωτικά χαμόγελα ή ίσως σε φωτογραφίες αυτού του φίλου που δεν έχουμε ακούσει εδώ και πολύ καιρό να απεικονίζεται με την κοπέλα του, τρομερά χαρούμενος και ερωτευμένος όπως σε ταινία.
Πρέπει να πούμε ότι σύμφωνα με την ετήσια μελέτη για τα κοινωνικά δίκτυα που αναπτύχθηκε από το ιταλικό IAB ξοδεύουμε περίπου 37 ώρες την εβδομάδα συνδεδεμένοι στο διαδίκτυο, ή περίπου το 22% του ελεύθερου χρόνου μας.
Για το λόγο αυτό, σύμφωνα με αυτή τη μελέτη, η κοινωνική μας ζωή συνδέεται κυρίως με τις κοινωνικές πλατφόρμες που προσφέρει το διαδίκτυο. Επομένως, δεν πρέπει να προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι χρησιμοποιούμε αυτό το εργαλείο για να στείλουμε μηνύματα στα άτομα που ανήκουν στον κύκλο μας.
Συνοψίζοντας, είμαστε στενά συνδεδεμένοι με το διαδίκτυο και τα κοινωνικά δίκτυα. αποτελούν μέρος της καθημερινότητάς μας. Ακριβώς όπως έννοιες όπως η ανάρτηση ή η λήψη selfie αποτελούν μέρος της καθημερινότητάς μας . Ως εκ τούτου, τίθεται το ερώτημα: ποιο μέρος της πραγματικότητας δείχνουμε μέσω των social media; Σε τι συνίστανται οι έννοιες που αναφέρονται παραπάνω; Θα αναφερθούμε σε αυτά τα σημεία παρακάτω.
Έχουμε ξεκάθαρη ανάγκη να ενημερώσουμε τον κόσμο πόσο ευτυχισμένοι είμαστε ακόμα κι αν δεν είναι πραγματικά έτσι.
Δημοσίευση στα κοινωνικά δίκτυα: χρειάζεστε κοινωνική έγκριση;
Βιώνουμε μια πραγματική ανάγκη να ευχαριστήσουμε άλλους που αντιπροσωπεύονται από την επιθυμία για κοινωνική έγκριση και να εμφανιζόμαστε στα κοινωνικά δίκτυα όπως αναφέρεται σε μια μελέτη του Πανεπιστημίου του Μεξικού για την κοινωνική αναπηρία. Αυτή η έρευνα μας λέει ότι περισσότερο από μια στρέβλωση, αυτή η επείγουσα ανάγκη δεν είναι τίποτα άλλο από μια ανάγκη για κοινωνική έγκριση.
Επομένως, η επιθυμία εμφάνισης στα κοινωνικά δίκτυα φαίνεται να υποκινείται από μια σχετική ανάγκη για κοινωνική έγκριση από το να νιώθεις αποδοχή και υποστήριξη από τους άλλους. Για παράδειγμα, το αίσθημα ευεξίας που νιώθουμε όταν φορτώνουμε μια selfie
Το άγχος της εμφάνισης: ανάρτηση να είσαι
Τι σημαίνει όμως ανάρτηση; Η ανάρτηση είναι έκφραση συλλέγεται από την Accademia della Crusca και αναφέρεται στη συνήθεια της υιοθέτησης ορισμένων εθίμων ή δραστηριοτήτων με σκοπό να θέλει να εμφανιστεί ή να κάνει καλή εντύπωση στους άλλους, ειδικά στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.
Ο ψυχολόγος José Elías, πρόεδρος της Ισπανικής Ένωσης Ύπνωσης, ορίζει την έννοια της ανάρτησης ως την υιοθέτηση ορισμένων συνηθειών, χειρονομιών και συμπεριφορών που έχουν ως στόχο την προβολή μιας θετικής εικόνας (δηλαδή μιας που λαμβάνει θετική ανατροφοδότηση) με στόχο να δείξουμε στους άλλους ότι είμαστε χαρούμενοι, παρόλο που αυτό δεν ισχύει ή δεν είμαστε πραγματικά πεπεισμένοι.
Με άλλα λόγια σύμφωνα με τον Ισπανό ψυχολόγο μια ανάρτηση είναι η ανάγκη για αισθάνονται κοινωνικά αποδεκτοί δείχνοντας μια εικόνα μας που δεν αντικατοπτρίζει την πραγματικότητα.
Ζούμε σε μια συνεχή ανάγκη για κοινωνική έγκριση, εξ ου και η τόσο γνωστή ανάρτηση στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.
Η μεταδοτική επίδραση της ευτυχίας και η επιθυμία να εμφανιστείς
Σύμφωνα με μελέτη του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια, η διάθεση των ανθρώπων αλλάζει και επηρεάζεται από τις αναρτήσεις που βλέπουν στα κοινωνικά δίκτυα. Ομοίως, δηλώνει ότι το περιεχόμενο που δημοσιεύεται έχει σκοπό να δώσει μια εικόνα μεταδοτικής ευτυχίας. Σύμφωνα με τη μελέτη Το να αντιλαμβανόμαστε την ευτυχία και την ευημερία των άλλων μας ωθεί να θέλουμε να φτάσουμε στην ίδια κατάσταση. Δηλαδή μας ωθεί να δημοσιεύουμε παρόμοιο περιεχόμενο, παράγοντας το αποτέλεσμα της μεταδοτικής ευτυχίας.
Υπό αυτή την έννοια, το να δείχνουμε στο διαδίκτυο ότι είμαστε χαρούμενοι είναι μεταδοτικό προωθεί αυτή την επιθυμία να εμφανιστούμε στα κοινωνικά δίκτυα ή αυτό το συνεχές κύμα χαρούμενων μηνυμάτων και φωτογραφιών.
Είναι αυτό που δημοσιεύουμε μέρος της πραγματικότητας;
Η Yolanda Pérez, διδάκτωρ ψυχολογίας, διαβεβαιώνει ότι υπάρχουν τα πάντα. Άνθρωποι που δείχνουν την αλήθεια άνθρωποι που δείχνουν κάτι εξωπραγματικό και μετά υπάρχουν ακόμη και αυτοί που δείχνουν την αλήθεια στα μισά του δρόμου και αυτή είναι η μεγαλύτερη ομάδα. Παράλληλα ο συγγραφέας προσθέτει ότι Ας δείξουμε πόσο όμορφοι, φιλικοί και χαμογελαστοί είμαστε σε μια στιγμή αλλά αυτές οι φωτογραφίες που από μόνες τους είναι πραγματικές δεν δείχνουν την πραγματικότητά μας μόνο ένα μέρος της γιατί η μέρα έχει 24 ώρες και είναι αδύνατο να χαμογελάσουμε για τόσο πολύ.
Η αλήθεια που προβάλλουμε στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης σίγουρα δεν είναι πλήρης αφού είναι αδύνατο να νιώθεις συνέχεια χαρούμενος. Η ζωή είναι γεμάτη θετικά και αρνητικά συναισθήματα και το να αγνοούμε αυτά τα τελευταία κατ' αρχήν μόνο κακό θα μας κάνει.
Συνοψίζοντας, είναι σαφές ότι δεν είναι όλα όσα βλέπουμε στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης αντανάκλαση της πραγματικότητας. Η εμφάνιση στις πλατφόρμες κοινωνικής δικτύωσης όπως έχουμε εξηγήσει είναι σχετική. Ας μην πέσουμε στο λάθος να πιστεύουμε ότι υπάρχουν άνθρωποι που ζουν 24 ώρες το 24ωρο κατάσταση μέγιστης ευημερίας . Όλοι έχουμε στιγμές θλίψης και αγωνίας και όταν η διάθεσή μας είναι πεσμένη.
Οι κακές μέρες είναι μέρος της ζωής και μας κάνει να εκτιμούμε περισσότερο τις θετικές στιγμές. Συμπερασματικά, κανείς δεν έχει μια εντελώς τέλεια ζωή.
Το να νιώθουμε κάθε είδους συναίσθημα είναι αυτό που κάνει τη ζωή μας πλούσια.
-Ντάνιελ Γκόλμαν-
