Το αίσθημα γαλήνης που δείχνει ότι έχετε κάνει τη σωστή επιλογή

Το αίσθημα γαλήνης που νιώθετε αυτή τη στιγμή δείχνει ότι έχετε κάνει τη σωστή επιλογή. Ίσως κάποιοι να το βρουν ακατάλληλη επιλογή, άλλοι όχι πολύ λογική. Στην πραγματικότητα, ίσως δεν ήταν καν η καλύτερη επιλογή. Ωστόσο, είναι ξεκάθαρο ότι είναι αυτό που σε έκανε ευτυχισμένο που σου επέτρεψε να παντρευτείς

Σίγκμουντ Φρόιντ είπε ότι η λήψη μιας απόφασης είναι σαν να οδηγείς ένα άλογο κούρσας. Το ζώο αντιπροσωπεύει την σχεδόν αχαλίνωτη ενστικτώδη συναισθηματική μας πλευρά. Από την άλλη, ο καβαλάρης είναι αυτός που κρατά τα ηνία της λογικής στα χέρια του, αυτός που καθοδηγεί, επιβραδύνει και κατευθύνει το άλογο. Λοιπόν στις περισσότερες περιπτώσειςόταν έρθει η ώρα να πάρουμε μια απόφαση, το κομμάτι μας που συνδέεται με τον συναρπαστικό κόσμο των συναισθημάτων κερδίζει.Αυτό είναι το έδαφος στο οποίο γίνονται δεκάδες και δεκάδες αγώνες καθημερινά...

Δεν είσαι επιλογή κανενός. Είστε η δική σας προτεραιότητα. γι' αυτό όταν έρθει η ώρα να πάρεις μια απόφαση, άκου την καρδιά σου. Γιατί δεν υπάρχει σωστός δρόμος, υπάρχει μόνο ο δρόμος που σε κάνει

Η ζωή είναι μια συνεχής επιλογή Αφιερώνουμε τον περισσότερο χρόνο μας στην τέχνη της λήψης αποφάσεων : Ανελκυστήρας καφέ ή τσαγιού ή σκάλες καλέστε τον/την ή μην τον/την καλέσετε πάρτε το τρένο ή αφήστε το να περάσει … Η απόφαση μερικές φορές περιλαμβάνει τις ίδιες ακριβώς αισθήσεις με το να κάνεις ένα άλμα στο κενό. Ένα είναι σίγουρο: πρέπει να οπλιστούμε με μεγάλες δόσεις θάρρους και ευθύνη .

Σας προσκαλούμε να αναλογιστείτε αυτό.

Δεν υπάρχει σωστή επιλογή: υπάρχει θέληση

Χένρι Τζέιμς στο οποίο παρουσιάζει τον χαρακτήρα του Σπένσερ Μπράιντον, ενός νεαρού άνδρα που, αφού σημείωσε επιτυχία και περιουσία στις Ηνωμένες Πολιτείες, επιστρέφει στην πατρίδα του στην Αγγλία.

Στη μοναξιά του άδειου πλέον σπιτιού του αναρωτιέται αν έκανε το σωστό και αν η απόφαση να αφήσει τις ρίζες του και την οικογένειά του ήταν η σωστή επιλογή. Μέσα στην υπαρξιακή του αμφιβολία, εμφανίζεται ξαφνικά το alter ego του, εκείνος ο άλλος εαυτός που του αποκαλύπτει σταδιακά τι θα είχε γίνει αν είχε επιλέξει να μείνει.

Η αμφιβολία για το αν έχουμε πάρει τη σωστή απόφαση μας συνοδεύει σε όλη μας τη ζωή. Λοιπόν, όπως μας διδάσκει ο Henry James στην ιστορία του η λήψη μιας απόφασης είναι μέρος μιας διαδικασίας που ξεκινά πρώτα και κύρια από Καρδιά που όμως προορίζεται να αφήσει περιθώρια ευθύνης. Περνάμε λοιπόν από τα συναισθήματα στη λογική, οδηγούμενοι πάνω από όλα από την ανάγκη να γίνουμε οι δημιουργοί του δικού μας μονοπατιού.

Δεν υπάρχουν πάντα σωστές ή λάθος επιλογές και ακόμη λιγότεροι δρόμοι φωτισμένοι από το φως της ευτυχίας.Η πιο σοφή απόφαση θα είναι πάντα αυτή που μας δίνει ηρεμία, αυτή που πηγαίνει χέρι-χέρι με τη συνείδησή μας και που με τη σειρά της θα μας ενθαρρύνει να συνεχίσουμε να παίρνουμε αποφάσεις που συνάδουν με την ουσία μας.

Η τέχνη της λήψης αποφάσεων που ξεκινούν από την καρδιά

Γνωρίζουμε ήδη ότι όταν έρθει η ώρα να λάβουμε μια απόφαση, τα συναισθήματα μετατρέπονται σε φωτεινά σημεία στη μέση ενός ωκεανού αμφιβολιών. Λοιπόν, θα χαρείτε να το μάθετε η δομή του εγκεφάλου που ακτινοβολεί το περισσότερο φως κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας είναι η αμυγδαλή .

Μια ευχή δεν αλλάζει τίποτα, αλλά μια απόφαση ξεκινά τα πάντα.

Το αμυγδαλοειδή σώμα διαχειρίζεται εκατοντάδες συνδέσεις σε όλο τον εγκέφαλο και αποτελείται από μια εκλεπτυσμένη και συναρπαστική δομή που λειτουργεί ως φρουρός ικανός να αξιολογήσει κάθε ερέθισμα, κάθε σκέψη, κάθε εμπειρία ή γεγονός η αμυγδαλή κρίνει, μια απόφαση που αργότερα θα αναλυθεί λεπτομερώς από τον μετωπιαίο φλοιό μας.

Λαμβάνοντας υπόψη ότι πολλές από τις αποφάσεις μας λαμβάνονται ακολουθώντας το δρόμο του συναισθήματα Ας ανακαλύψουμε τώρα μαζί πώς να διασφαλίσουμε ότι αυτά είναι λίγο πιο σοφά, πιο κατάλληλα και υπεύθυνα.

Τα κλειδιά για τη λήψη των σωστών αποφάσεων

Για να είσαι ευτυχισμένος πρέπει να παίρνεις αποφάσεις και να ξέρεις πώς να ξεπεράσεις τα όρια φόβος . Δεν είναι καθόλου εύκολο να το κάνουμε αυτό, το ξέρουμε, γιατί η απόφαση περιλαμβάνει επίσης να αφήσουμε πολλά πράγματα πίσω μας.

• Όταν η καρδιά μας μας υποκινεί να κάνουμε αυτό το βήμα, αλλά εμφανίζεται φόβος, πρέπει να εκλογικεύσουμε αυτόν τον φόβο και να τον καταλάβουμε. Μετάβαση από το συναίσθημα στη λογική από τότε μόνο η λογική και η συνειδητή σκέψη μπορούν να μας ωθήσουν με θάρρος να γκρεμίσουμε τα τείχη του φόβου.

Όταν τα συναισθήματά σας σας οδηγούν να ακολουθήσετε ένα συγκεκριμένο μονοπάτι, αναρωτηθείτε αν ενεργείτε με έναν συγκεκριμένο τρόπο Είναι μια ερώτηση που πρέπει να κάνετε στον εαυτό σας και σε κανέναν άλλον.Αν σου φαίνεται εφικτό, αν σε κάνει ευτυχισμένο και είναι δυνατό, μην αφήσεις τίποτα και κανέναν να σε σταματήσει.

Αποδεχτείτε τη δυνατότητα αποτυγχάνω .Αποδεχτείτε και εσωτερικεύστε την πιθανότητα ότι τα πράγματα μπορεί να μην πάνε όπως θέλετε, αλλά προσπαθήστε να καταλάβετε ότι ταυτόχρονα, μια επιλογή δεν αρκεί για να βρείτε το δρόμο προς την ευτυχία. Είναι απλώς μια πόρτα που θα σου δείξει πολλά άλλα μονοπάτια.

Η τέχνη του να είσαι ευτυχισμένος έγκειται στο να ξέρεις πώς να αποφασίζεις με συνέπεια κάθε μέρα και να ακούς την καρδιά σου, να αποδέχεσαι τα λάθη και να ανακαλύπτεις τα δικά σου ζωτικά μονοπάτια εσωτερικής γαλήνης.