Σχολική φοβία και σχολική άρνηση

Πολλοί άνθρωποι βιώνουν διαφορετικές φοβίες κατά την παιδική ηλικία: φόβος για το σκοτάδι, ορισμένα ζώα, φανταστικοί χαρακτήρες ή όντα, φυσικά φαινόμενα όπως καταιγίδες κ.λπ. Ωστόσο, στις περισσότερες περιπτώσεις αυτοί οι φόβοι εξαφανίζονται καθώς μεγαλώνουμε. Γι' αυτό ονομάζονται εξελικτικοί φόβοι. Αλλά τι συμβαίνει όταν ορισμένοι φόβοι επιμένουν με την πάροδο του χρόνου και παρεμβαίνουν στη ζωή του παιδιού; Ένα παράδειγμα αυτού είναι η σχολική φοβία .

Τι είναι η σχολική φοβία;

Η σχολική φοβία ορίζεται ως η παράλογος φόβος και υπερβολή κάποιων σχολικών καταστάσεων που προκαλεί άρνηση όταν το παιδί πρέπει να πάει ή να μείνει στο σχολείο. Τα αίτια αυτής της φοβίας είναι πολλαπλά. Για παράδειγμα:

Απόρριψη από συμμαθητές ή δασκάλους.
• Δυσκολία διατήρησης του ακαδημαϊκές επιδόσεις .
• Αλλάζετε συχνά σχολείο.
Οικογενειακές συγκρούσεις.
• Ασθένειες και συμπτώματα που προκύπτουν.

Όλες αυτές οι καταστάσεις προκαλούν υπερβολικό άγχος στο παιδί και αλλοιώσεις σε κινητικό, φυσιολογικό και γνωστικό επίπεδο.

Γνωστικά συμπτώματα

Οι αρνητικές σκέψεις για το σχολείο ανήκουν σε αυτήν την τυπολογία. Αναδεικνύουμε πάνω από όλα η προσμονή αρνητικών καταστάσεων (όπως επίπληξη από τον δάσκαλο) που δεν είναι εγγυημένο ότι θα συμβούν.

Το παιδί έχει αρνητική άποψη για την απόδοσή του στην τάξη και κυριεύεται από την ιδέα ότι μπορεί να κάνει εμετό, να αισθανθεί ζάλη ή να παρουσιάσει άλλα σωματικά συμπτώματα μπροστά στους συμμαθητές του.

Κινητικά συμπτώματα

Το κύριο σύμπτωμα των αλλοιώσεων του κινητήρα είναι η αντίσταση. Αυτό εκφράζεται τόσο λεκτικά όσο και σωματικά όταν πρέπει να πάει σχολείο.

Το παιδί παραπονιέται για πόνο στο σώμα ή λέει ότι είναι άρρωστο. Γενικά δεν σηκώνεται από το κρεβάτι, δεν θέλει να ντυθεί και δεν τρώει πρωινό. Με λίγα λόγια, δεν περνάει από τη συνηθισμένη ρουτίνα να ετοιμάζεται για το σχολείο. Όταν οι γονείς του τον πηγαίνουν στο σχολείο, συχνά κλαίει, ουρλιάζει ή κολλάει πάνω τους για να αποφύγει να μπει στην τάξη.

Φυσιολογικά συμπτώματα

Χαρακτηρίζονται από έντονη αύξηση της φυσιολογικής ενεργοποίησης. Αυτό εκδηλώνεται με συμπτώματα όπως εφίδρωση, μυϊκή ένταση, στομαχόπονο, διάρροια, ζάλη κ.λπ.

Σχολική φοβία vs άγχος αποχωρισμού

Για να καταλάβουμε εάν ένα παιδί πάσχει από σχολική φοβία, είναι σημαντικό να διακρίνουμε αυτή τη φοβία από το άγχος αποχωρισμού.

Το άγχος αποχωρισμού είναι ο φόβος του παιδιού να αποχωριστεί από άτομα με τα οποία έχει ισχυρό συναισθηματικό δεσμό (συνήθως γονείς). Για παράδειγμα, όταν χωρίζει από τους γονείς του για να πάει σχολείο για να πάει εκδρομή ή για να κοιμηθεί στο σπίτι ενός φίλου του.

Για να μάθουμε αν βρισκόμαστε αντιμέτωποι με επεισόδιο του άγχος αποχωρισμού ή σχολική φοβία πρέπει να γνωρίζουμε τον λόγο που το παιδί δεν θέλει να πάει σχολείο. Αν το πρόβλημα είναι μόνο ο φόβος του αποχωρισμού από τους γονείς μπορούμε να αποκλείσουμε τη σχολική φοβία.

Πώς να ξεπεράσετε τη σχολική φοβία;

Υπάρχουν διάφορες τεχνικές και μέθοδοι για τη μείωση και την επίλυση των προβλημάτων που προκαλεί αυτή η φοβία . Τα πιο αποτελεσματικά βασίζονται σε γνωσιακή-συμπεριφορική ψυχοθεραπεία. Βασίζεται στην ιδέα ότι μια αλλαγή σε γνωστικό επίπεδο οδηγεί σε αλλαγή συμπεριφοράς και το αντίστροφο. Οι πιο συνηθισμένες μέθοδοι είναι:

Συστηματική απευαισθητοποίηση.Αυτή η τεχνική είναι ιδιαίτερα κατάλληλη όταν το παιδί θέλει να αποφύγει ορισμένες καταστάσεις στο σχολείο. Βασίζεται στην προοδευτική έκθεσή του σε αυτά. Ο στόχος είναι να μειωθεί το άγχος ώστε το παιδί να καταλάβει ότι δεν θα συμβεί τίποτα κακό. Έτσι οι αρνητικές πτυχές που παράγονται από την αποφυγή σταδιακά εξαφανίζονται.

Αναπτύξτε κοινωνικές δεξιότητες.Ο φόβος του να πάει στο σχολείο μπορεί να βασίζεται στην απόρριψη που έχουν ορισμένοι συμμαθητές προς το παιδί. Σε αυτή την περίπτωση μπορούμε να αναπτύξουμε τις κοινωνικές δεξιότητες του παιδιού ώστε να έχει τα κατάλληλα εργαλεία για να βελτιώσει τις σχέσεις με τους συμμαθητές.

Γνωστική αναδιάρθρωση.Η γνωστική αναδιάρθρωση βασίζεται στην αντικατάσταση των λανθασμένων ή παράλογων πεποιθήσεων του παιδιού. Μέσω αυτής της τεχνικής η αρνητική τιμή που σχετίζεται με το σχολείο αντικαθίσταται από θετικές τιμές.

Τεχνικές χαλάρωσης .Μαθαίνοντας και εξασκώντας κάποιες τεχνικές χαλάρωσης, το παιδί θα μπορέσει να ελέγξει τα φυσιολογικά συμπτώματα του άγχους. Αυτές οι τεχνικές πρέπει να συνδυαστούν με άλλες, όπως η γνωστική αναδιάρθρωση ή η συστηματική απευαισθητοποίηση.

Φάρμακα για τη σχολική φοβία

Ο κύριος στόχος της αντιμετώπισης της σχολικής φοβίας είναι να πάει το παιδί στο σχολείο χωρίς να νιώθει άγχος, φόβο ή δυσφορία. Αν και τα αντικαταθλιπτικά φάρμακα μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν στις περισσότερες περιπτώσεις, είναι σημαντικό να λαμβάνεται υπόψη η σχέση κόστους-οφέλους από τη χορήγησή τους.

Ορισμένες μελέτες προτείνουν ότι οι παρενέργειες των φαρμάκων θα πρέπει να μας κάνουν να αναλογιστούμε την κατανάλωσή τους, ειδικά όταν έχουμε αποτελεσματικές ψυχολογικές θεραπείες. Η ψυχολογική προσέγγιση επομένως αντιπροσωπεύει μια πιο αποτελεσματική επιλογή με μακροπρόθεσμα αποτελέσματα.