Ένας γάμος γίνεται τοξικός όταν τουλάχιστον ένα μέλος του ζευγαριού υποφέρει περισσότερο από ότι είναι ευτυχισμένο.
Η συναισθηματική εξάρτηση, η κτητική συμπεριφορά, η ζήλια, η χειραγώγηση ή οι συχνές λογομαχίες είναι δείκτες ότι η σχέση δεν πάει καλά. Αυτές οι συμπεριφορές δείχνουν επίσης ανισότητα μεταξύ των δύο συντρόφων. Ο ένας κατακτά το έδαφος και ασκεί έλεγχο, ο άλλος παραμένει στη σκιά και μπορεί να χειραγωγηθεί.
Μια υγιής σχέση ζευγαριού δίνει ευχαρίστηση, ευτυχία και ευεξία. Σε έναν τοξικό γάμο, το ένα ή και τα δύο μέρη αισθάνονται δυστυχισμένοι, λυπημένοι ή ανήσυχοι τον περισσότερο χρόνο που περνούν με το άλλο άτομο. Αυτό ταλαιπωρία προκαλεί σοβαρή συναισθηματική φθορά τόσο στο ζευγάρι όσο και στην οικογενειακή μονάδα. Ας δούμε ποια είναι τα πιο κοινά σημάδια ενός τοξικού γάμου.
Μας έκαναν να πιστέψουμε ότι ο καθένας μας είναι το μισό μήλο που η ζωή έχει νόημα μόνο όταν καταφέρουμε να βρούμε το άλλο μισό. Δεν μας είπαν ότι γεννιόμαστε ολόκληροι ότι κανείς στη ζωή μας δεν αξίζει να φέρει στους ώμους του την ευθύνη να ολοκληρώσουμε αυτό που μας λείπει.
-Τζον Λένον-
Η συναισθηματική εξάρτηση δημιουργεί τοξικούς δεσμούς
Ο συναισθηματική εξάρτηση Είναι μια ψυχολογική παγίδα που συνδέει την πιθανότητα να είσαι ευτυχισμένος με τον δεσμό με ένα άλλο άτομο.
Τα εξαρτημένα άτομα αναγνωρίζουν την κακομεταχείριση και την περιφρόνηση που υποφέρουν καθημερινά, αλλά δεν μπορούν να σταματήσουν να εξαρτώνται από τον σύντροφό τους. Ζητάνε ακόμη και συγγνώμη για πράγματα που δεν έκαναν, δείχνουν υπάκουοι και προσεχτικοί σε κάθε λεπτομέρεια, ώστε η εταίρος αισθανθείτε άνετα ακόμα κι αν αυτό σημαίνει ότι υπονομεύετε την ευημερία σας. Επιζητούν την έγκριση και τη στοργή των άλλων.
Στη βάση της συναισθηματικής εξάρτησης μπορεί να υπάρχει χαμηλή αυτοεκτίμηση που οδηγεί το υποκείμενο να μην αισθάνεται μέχρι τον σύντροφό του. Αυτά τα άτομα είναι εξαιρετικά επικριτικά με τον εαυτό τους και νιώθουν ένοχοι για την περιφρόνηση που δείχνει ο σύντροφός τους. Δεν το ξέρουν αυτό μια τέτοια περιφρόνηση είναι ευθέως ανάλογη με την υποτακτική τους στάση.
Το εθισμένο άτομο επιστρέφει συνεχώς στον τοξικό δεσμό αξιοπρέπεια και την αυτοεκτίμηση του εξαρτημένου ατόμου.
Δεν υπάρχει αγάπη ικανή να καλύψει το κενό ενός ανθρώπου που δεν αγαπά τον εαυτό του.
Σημάδια για να αναγνωρίσετε έναν τοξικό γάμο
Η αγάπη και ο εθισμός είναι ασυμβίβαστα αν συνυπάρχουν καταλήγουν να καταστρέφουν ο ένας τον άλλον. Αν συμβεί αυτό, ακόμα κι αν η σχέση του ζευγαριού συνεχιστεί, η αγάπη θα εξασθενίσει μέχρι να γίνει ανάγκη να νιώθεις καλά για να είσαι ευτυχισμένος. Αυτό θα οδηγήσει σε καταπάτηση των ορίων του σεβασμού και θα έχει ως αποτέλεσμα τον εμμονικό έλεγχο που μαζί με το ανάγκη έγκριση θα κυριαρχήσει στη σχέση.
Τα ενοχλητικά συναισθήματα και οι τοξικές σχέσεις έχουν αναγνωριστεί ως παράγοντες κινδύνου για ορισμένες ασθένειες.
Στην αγάπη είναι φυσιολογικό να μαλώνεις. Δεν είναι κακό να έχεις διαφορετικές απόψεις και να τις εκφράζεις. Το πρόβλημα προκύπτει όταν οι συζητήσεις γίνονται ρουτίνα και τα όρια παύουν να υπάρχουν. Εδώ είναι τα επτά σημάδια για να αναγνωρίσετε έναν τοξικό γάμο:
- Δεν υπάρχει αμοιβαίος σεβασμός.
- Το ένα μέλος του ζευγαριού κυριαρχεί στο άλλο.
- Δεν υπάρχει καμία προσπάθεια να κάνετε τον σύντροφό σας ευτυχισμένο.
- Το να είσαι ερωτευμένος συγχέεται με την εμμονή.
- Κατηγορείτε το σύζυγό σας για όλα ή νιώθετε πάντα ένοχοι.
- Πάντα δικαιολογείτε τη συμπεριφορά του συντρόφου σας.
- Οι συζητήσεις είναι συνεχείς.
Όλα αυτά τα σήματα δημιουργούν μια ατμόσφαιρα ανησυχίας που εμποδίζει κάποιον να το διατηρήσει υγιής σχέση . Δεν κάνουν καλό σε κανέναν, το αντίθετο μάλιστα, τόσο που μπορεί να γίνουν παθολογικά. Εξαιτίας αυτού
Η εξάρτηση αλυσίδες και χειραγωγεί την ανεξαρτησία προσφέρει φτερά για να πετάξει. Ας προσπαθήσουμε να φροντίσουμε τον εαυτό μας και να αγαπήσουμε τον εαυτό μας για να δημιουργήσουμε ποιοτικούς δεσμούς.
Δεν μπορείς να βασίζεσαι σε κανέναν για να είσαι ευτυχισμένος. Καμία σχέση δεν θα σας δώσει γαλήνη που δεν έχετε ήδη δημιουργήσει μέσα σας.
