Το να είσαι εύθραυστο άτομο συνεπάγεται ιδιαίτερη ευαισθησία προσθέτοντας στρώμα επί στρώσης κάθε φορά που απογοητευόμαστε ή νιώθουμε απογοήτευση. Ακόμα και το πιο ευαίσθητο άτομο μπορεί να γίνει ψυχρό άτομο όταν νιώθει ότι απειλείται από μια κατάσταση που δεν είναι διατεθειμένος να αντιμετωπίσει.
Υπάρχουν καταστάσεις που είναι δύσκολο για όλους μας να αντιμετωπίσουμε, να αποδεχθούμε ή να διαχειριστούμε, όπως η εγκατάλειψη, η απόρριψη, η περιφρόνηση, η ενοχή κ.λπ. Όχι καταστάσεις στις οποίες Αυτή η συμπεριφορά είναι θεμελιώδης για τη διατήρηση της ακεραιότητάς μας.
Ο χαρακτήρας και η στάση του καθενός μας επηρεάζει τη συμπεριφορά που αποφασίζουμε να υιοθετήσουμε όταν αντιμετωπίζουμε εκείνες τις καταστάσεις που μπορούν να αποτελέσουν πηγή σπουδαίων συναισθηματικό πόνο . Για το λόγο αυτό υπάρχουν εκείνοι που εκτίθενται σε επώδυνες καταστάσεις χωρίς προστασία και μάλιστα με κάποια μαζοχιστική τάση μέχρι που ξυλοκοπήθηκε και τραυματίστηκε κάπως.
Άλλοι τύποι ανθρώπων, ωστόσο, έχουν μια πιο προσεκτική στάση: όταν προβλέπουν μια κατάσταση παρόμοια με μια προηγούμενη εμπειρία, είναι σε θέση να σηκώσουν εμπόδια και να γίνουν αδιαπέρατοι αδιάφοροι για οποιοδήποτε συναίσθημα ή συναίσθημα .
Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι η πανοπλία σας σας προστατεύει από ανθρώπους που θέλουν να σας καταστρέψουν. Ωστόσο, αν δεν το αφαιρέσετε ποτέ, θα σας απομονώσει από το μόνο άτομο που θα σας αγαπήσει ποτέ.
-Ρίτσαρντ Μπαχ-
Το να είσαι εύθραυστο δεν σημαίνει να είσαι αδύναμος
Οι δύο τύποι ανθρώπων που μόλις περιγράψαμε βρίσκονται σε αντίθετους πόλους ακόμα κι αν και οι δύο εξαρτώνται από την ίδια ευθραυστότητα. Το να πετάξεις τον εαυτό σου στο κενό σίγουρα δεν είναι μια υγιής επιλογή, αλλά ούτε και να περιβάλλεις τον εαυτό σου με τοίχους για να γίνεις αναίσθητος.
Η αδυναμία συχνά συνδέεται και συγχέεται με την αδυναμία: Το να είμαστε εύθραυστοι είναι ένας δείκτης που μας δείχνει την έντασή μας
Όντας εύθραυστο, μπορώ να είμαι δυνατός απέναντι στις περιστάσεις προχωρώντας μπροστά και νικώντας τους φόβους μου . Παρόλα αυτά δεν επιτρέπω στον εαυτό μου να δείξω τον εαυτό μου ευαίσθητος Ακόμα κι αν υποφέρω μέσα μου, είμαι άρρωστος και νιώθω μόνος. Θέλω να δείξω τον εαυτό μου τόσο δυνατό φορώντας την πανοπλία μου κάνοντας τους άλλους να πιστεύουν ότι τίποτα δεν μπορεί να με πληγώσει όταν στην πραγματικότητα πονάει τόσο πολύ που νιώθω ότι δεν το αντέχω.
Μπορούμε να δοκιμάσουμε τις δυνάμεις μας όταν συνεχίζουμε να έχουμε πίστη παρά τις προδοσίες όταν προχωράμε μπροστά παρά τους φόβους μας και τη θλίψη μας όταν δείχνουμε τους δικούς μας τρωτό και ευαισθησία σε αυτούς που το αξίζουν.
Δείχνουμε τον εαυτό μας όπως είμαστε
Όταν καταπιέζουμε τα συναισθήματά μας όταν υψώνουμε τοίχους μπροστά σε όλα όσα νιώθουμε, δίνουμε στους άλλους την άδεια να μας γνωρίσουν μόνο επιφανειακά δεσμεύομαι ειδικός.
Με αυτόν τον τρόπο μπορούμε να γνωρίσουμε τον εαυτό μας για τους ανθρώπους που πραγματικά είμαστε; Δίνουμε στους άλλους την ευκαιρία να μας γνωρίσουν βαθιά; Η προσθήκη στρωμάτων στην πανοπλία μας έχει συνέπειες επειδή χάνουμε αυτό που είμαστε. Ζούμε παγιδευμένοι στον φόβο για να προσπαθήσουμε να αποκλείσουμε τον πόνο .
Αν θέλω να γνωρίσω τον εαυτό μου ολόκληρο το είναι μου το σύνολο αυτού που είμαι και όχι μόνο ένα ή δύο στρώματα, τότε προφανώς δεν πρέπει να καταδικάσω, πρέπει να είμαι ανοιχτός σε κάθε σκέψη σε κάθε συναίσθημα σε όλες τις διαθέσεις σε όλες τις αναστολές.
- Κρισναμούρτι-
Όταν είμαστε ιδιαίτερα ευαίσθητοι, αναπτύσσουμε την ικανότητα να αποφεύγουμε να είμαστε ο εαυτός μας Αντιμετωπίζουμε τον κόσμο δημιουργώντας διαφορετικές προσωπικότητες που αλλάζουν ανάλογα με τον χαρακτήρα του καθενός: τους ντροπαλούς και ντροπαλούς, τους γκρινιάρηδες, τους αυθάδειους, τους εφησυχασμούς, αυτούς που φροντίζουν πάντα τους άλλους, εκείνους που είναι πάντα εκεί για όλους κ.λπ.
Κατά μία έννοια όλα αυτά είναι οι μάσκες μας με τις οποίες προστατεύουμε τον εαυτό μας υιοθετώντας έναν συγκεκριμένο ρόλο. Με αυτόν τον τρόπο και όποτε είναι δυνατόν αποφεύγουμε να μιλάμε για τον εαυτό μας και να φοράμε τα παπούτσια αυτού που πραγματικά είμαστε.
Μάθετε να γνωρίζετε τον εαυτό σας κάνοντας χώρο στα συναισθήματά σας
Σίγουρα εγώ θα προδώσουν θα με πληγώσουν ξανά και θα ανοίξουν ξανά τα σημάδια των πληγών μου . Είναι κάτι που δεν μπορώ να αποφύγω γιατί είναι μέρος της ίδιας της ζωής μου που περπατάω στα μονοπάτια του. Αν θέλω να το ζήσω πραγματικά, να μάθω να γνωρίζω τον εαυτό μου και να συντονίζομαι με τους άλλους, πρέπει να διατρέξω τον κίνδυνο να συμβούν όλα αυτά ακόμα κι αν νιώθω εύθραυστη.
Η αναισθησία μου, η ψυχρότητα μου, η πανοπλία μου, η πανοπλία μου και τα τείχη που έχω χτίσει δεν είναι η λύση. Το να κρύβομαι ανακατεύοντας με άλλους είναι η αυταπάτη μου, ο ρόλος που αναλαμβάνω για να νιώθω ασφάλεια . Όλα είναι ένα ψέμα, ένα τέχνασμα που με εμποδίζει να αναγνωρίσω τον εαυτό μου.
Ας αναισθητοποιήσουμε το δικό μας ευαισθησία εμποδίζοντάς μας να το εκφράσουμε γιατί όταν στο παρελθόν είχαμε την εντύπωση ότι βρήκαμε τον κατάλληλο άνθρωπο με τον οποίο να το μοιραστούμε, προδοθήκαμε. Όταν ανοίξαμε χάσαμε τον ρυθμό και την αγάπη μας για να μπορέσουμε να αποδεχτούμε τον εαυτό μας και να επιστρέψουμε στο χτίσιμο μιας ακόμα πιο αληθινής αγάπης.
Αυτή η διαδικασία είναι που μας κάνει ακόμα πιο ευάλωτους καθώς αναδομούμε τη δική μας ταυτότητα κάνοντας το ένα βήμα μετά το άλλο μαθαίνοντας να εξερευνούμε και να αναγνωρίζουμε αυτή την ευαισθησία που έχουμε κρύψει και κλειδώσει. Προφανώς, το να είσαι πιο εκτεθειμένος υπάρχει και μεγαλύτερη πιθανότητα να τραυματιστείς γιατί αυτές οι αλλαγές συνεπάγονται και μεταμόρφωση στις σχέσεις που έχουμε με τους άλλους και στους καθιερωμένους ρόλους.
Οι απογοητεύσεις που έχουμε αντιμετωπίσει προκαλούνται τόσο από εμάς όσο και από τους άλλους μας βοηθούν να δούμε πιο καθαρά με ποιους ανθρώπους θέλουμε να είμαστε . Σιγά σιγά μπορούμε να κάνουμε μια επιλογή χάρη σε βαθύτερα ζητήματα όπως οι αξίες, η ειλικρίνεια και η αυθεντικότητα.
Τελικά, όλο αυτό το ταξίδι έχει τη δική του διδασκαλία που συνοδεύει κάθε μας βήμα. Με αυτόν τον τρόπο αφήνουμε τα συναισθήματά μας να βγουν έξω, όσο οδυνηρά και αν είναι, διευκολύνουμε τη γνωριμία με τον εαυτό μας και τη δημιουργία μιας βαθιάς σύνδεσης με τον υπόλοιπο κόσμο. .
