Το να βλάψει κάποιος τον εαυτό του μπορεί να φαίνεται σαν μια συμπεριφορά που στερείται πραγματικής λογικής παραφροσύνη . Ωστόσο πρόκειται για μια αρνητική παρόρμηση που όλοι έχουμε μέσα μας σε μεγαλύτερο ή μικρότερο βαθμό και που έρχεται στο φως σε αυτοκαταστροφικούς ανθρώπους .
Ο Sigmund Freud ανακάλυψε ότι όλοι έχουμε μια ώθηση προς τη ζωή και κάθε τι εποικοδομητικό και το ονόμασε ένστικτο ζωής. αλλά ανακάλυψε επίσης ότι έχουμε έναν αντίπαλο που κλίνει προς τον θάνατο και την καταστροφή και το ονόμασε ορμή του θανάτου.
Αυτός θα ήταν ένας από τους λόγους για τους οποίους έχουν συμβεί πόλεμοι σε όλες τις εποχές και σε όλους τους πολιτισμούς. Είναι επίσης ο λόγος που πολλοί άνθρωποι αναπτύσσουν αυτοκαταστροφικά συμπτώματα και συμπεριφορές. Ωστόσο, μόνο σε ορισμένες περιπτώσεις αυτές οι συμπεριφορές επιβάλλονται και γίνονται μόνιμα χαρακτηριστικά προσωπικότητας.
Σε γενικές γραμμές, συμβαίνει όταν υπάρχει μεγάλη συνιστώσα καταπιεσμένου θυμού. Στην πραγματικότητα αυτές οι επιθετικές παρορμήσεις κατευθύνονται προς κάτι άλλο αλλά για κάποιο λόγο είναι αδύνατο να εκφραστούν. Μερικές φορές επειδή απευθύνονται σε ένα αγαπημένο πρόσωπο, άλλες φορές επειδή φοβόμαστε τις συνέπειες που θα τους δώσουμε φωνή.
Σε αυτές τις περιπτώσεις μεγάλο' επίθεση τελειώνει με το να χύνεται στον εαυτό του. Τότε είναι που το άτομο μαθαίνει να συμπεριφέρεται σαν τον χειρότερο εχθρό του
Χαρακτηριστικά αυτοκαταστροφικών ανθρώπων
1. Le idee αρνητική
Αυτοκαταστροφικές ιδέες περιλαμβάνουν όλες εκείνες τις σκέψεις που έχουν σκοπό να υποτιμήσουν ένα άτομο να εμποδίσει την πρόοδό του ή να μειώσει τις επιτυχίες του.
Ως εκ τούτου, το ευνοϊκό πλαίσιο για αυτοεκπληρούμενες προφητείες : δεν θα τα καταφέρεις δεν θα τα καταφέρεις δεν θα τα καταφέρεις . Η δύναμή τους είναι τόσο μεγάλη που καταλήγουν να συμβαίνουν. Είναι επίσης μια προσέγγιση στην οποία το άτομο δίνει πάντα έμφαση σε αυτό που έλειπε, τι δεν ήταν τέλειο, τι δεν είναι ή δεν έχει. Όλα αυτά αποτελούν ένα πολύ ισχυρό θρεπτικό συστατικό αυτοκαταστροφής.
2. Αναγκαστική παθητικότητα ή ανικανότητα
Στην προκειμένη περίπτωση η παθητικότητα έχει να κάνει με το παύση πράξη όταν έρχεται αντιμέτωπος με μια κατάσταση ή μια περίσταση που μας πονάει . Αναγνωρίζουμε ότι κάτι είναι αρνητικό αλλά δεν λαμβάνουμε μέτρα για να περιορίσουμε ή να ελέγξουμε την επίδρασή του. Συμβαίνει όταν, για παράδειγμα, δεν υπερασπιζόμαστε τον εαυτό μας από κακοποίηση ή επιθετικότητα.
Η αναγκαστική ανικανότητα είναι αυτή η τάση να επισημάνουμε την έλλειψη ή την έλλειψη ικανότητας . Αντί να προσπαθείς, διογκώνονται όλοι εκείνοι οι προσωπικοί περιορισμοί που δυσκολεύουν να πετύχεις κάτι. Δεν καταβάλλονται προσπάθειες για να ξεπεραστούν, αλλά μάλλον αποτελούν δικαιολογία για τη μη δράση.
3. Διατροφικές διαταραχές
Ο τρόπος που τρώμε λέει πολλά για το πώς σκεφτόμαστε και αισθανόμαστε για τον εαυτό μας. Πολλοί αυτοκαταστροφικοί άνθρωποι κάνουν κακό στον εαυτό τους με το να μην τρώνε .
Το ίδιο συμβαίνει και στο αντίθετο άκρο. Η υπερβολική κατανάλωση προκαλεί πολλά βραχυπρόθεσμα και μακροπρόθεσμα προβλήματα υγείας. Μερικές φορές εμφανίζεται μια ακόρεστη όρεξη. Φαραγγίζουμε τον εαυτό μας αλλά χωρίς καμία ικανοποίηση νιώθουμε μάλλον θλίψη, ενοχές και... επιθυμία να φάμε περισσότερο.
4. Πληγώνει τους άλλους και αυτοσυμπόνια
Οι αυτοκαταστροφικοί άνθρωποι αναπτύσσουν συχνά εχθρική ή επιβλαβή στάση απέναντι στους άλλους . Δημιουργούν περιττές συγκρούσεις ή είναι απερίσκεπτα ανόητα ζηλιάρης κουτσομπολιά κλπ. Βλέπουν τον άλλον βασικά ως πηγή σύγκρισης. Άλλοι τα βλέπουν ως πηγή απογοήτευσης επειδή οι περιορισμοί τους βασίζονται σε συγκρίσεις στις οποίες για κάποιο λόγο το x ή το y βγαίνουν πάντα στην κορυφή.
Μετά από τέτοιες συγκρούσεις είναι σύνηθες φαινόμενο οι αυτοκαταστροφικοί άνθρωποι να νιώθουν βαθιά συμπόνια για τον εαυτό τους . Επιτίθενται, αλλά όταν τους απαντούν συμπεριφέρονται σαν θύματα μιας άδικης στάσης. Προσβάλλουν αλλά όταν τους προσβάλλουν λυπούνται τον εαυτό τους. Δεν παραδέχονται ότι ο καρπός της συγκομιδής τους είναι καρπός αυτού που σπέρνουν.
5. Αυτοτραυματισμός και κατάχρηση ουσιών
Ο αυτοτραυματισμός μερικές φορές είναι εμφανής ενώ άλλες όχι. Μερικοί άνθρωποι κόβουν ή τραβούν τα μαλλιά τους. Εκτίθενται επίσης σε επικίνδυνες καταστάσεις που προκαλούν σχετικά συχνά ατυχήματα. Άλλες φορές αυτό συμβαίνει με λιγότερο προφανή τρόπο: με επώδυνο τατουάζ ή τρύπημα σε ένα πολύ ευαίσθητο σημείο του σώματος.
Μπορούμε επίσης να μιλήσουμε για αυτοτραυματισμό σε περίπτωση κατάχρησης . Η πιο προφανής περίπτωση είναι η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ. Οι εθισμοί είναι εξαιρετικά αυτοκαταστροφικοί και στον πιο ακραίο βαθμό τους οδηγούν πάντα στο θάνατο.
6. Κοινωνική αυτοκτονία
Η κοινωνική αυτοκτονία συμβαίνει όταν διακόπτονται οι συναισθηματικοί δεσμοί με τους άλλους.
Οι αυτοκαταστροφικοί άνθρωποι απομονώνονται και αναπτύσσουν ποικίλες συμπεριφορές που είναι ενοχλητικές για τους άλλους . Μερικές φορές είναι πολύ απαιτητικοί ή δείχνουν περιφρόνηση προς τους άλλους. Βλέπουν μόνο τα ελαττώματα των ανθρώπων. Πιστεύουν ότι η συμπεριφορά τους να απορρίπτουν τους άλλους είναι δικαιολογημένη.
7. Απόκρυψη συναισθημάτων και άρνηση βοήθειας
Είναι πολύ δύσκολο για τους αυτοκαταστροφικούς ανθρώπους να είναι ειλικρινείς με τον εαυτό τους.
Γι' αυτό είναι επίσης πολύ δύσκολο να τους βοηθήσουμε . Αν κάποιος τους συμβουλεύσει να πάνε σε ψυχολόγο θα το εκλάβουν ως ένδειξη επιθετικότητας και περιφρόνησης. Μπορεί να αντιδράσουν επιθετικά εάν λάβουν συμβουλές ή εάν κάποιος τους προτείνει ότι αλλάζοντας ορισμένες συμπεριφορές θα μπορούσαν να είναι καλύτερα. Συγκεκριμένα, αυτοί οι άνθρωποι θέλουν να μην θέλουν να αισθάνονται καλά και είναι πεπεισμένοι ότι είναι οι συνθήκες ή άλλοι που τους κρατούν σε αυτή την κατάσταση.
8. Σωματική και ψυχική αμέλεια
Οι αυτοκαταστροφικοί άνθρωποι τείνουν να ξεχνούν το σώμα τους. Δεν αθλούνται ούτε το θεωρούν σημαντικό. Έχουν αρνητική γνώμη για το σώμα τους και προφανώς για τη σωματική ευχαρίστηση που συνεπάγεται για παράδειγμα η σεξουαλικότητα. Δίνουν ακόμη λιγότερη προσοχή στην προσωπική φροντίδα. Η έλλειψη προσοχής και φροντίδας του σώματός τους είναι μια εκδήλωση της χαμηλής αυτοεκτίμησης που νιώθουν.
Δεν κάνουν καν προσπάθεια να λύσουν τα ψυχικά τους προβλήματα . Εάν είναι άγρυπνοι, το αποδέχονται και είναι απρόθυμοι να αναλάβουν δράση για αυτό. Εάν βιώσουν συναισθηματική δυσφορία, επιλέγουν να θυματοποιήσουν τον εαυτό τους και να μην αναζητήσουν ένα μονοπάτι που θα τους επιτρέψει να το λύσουν.
9. Αχρείαστη αυτοθυσία
Η ζωή απαιτεί συχνά θυσίες. Ωστόσο, αξίζουν τον κόπο όταν στοχεύουν σε έναν υψηλότερο στόχο . Όταν αποτελούν απαραίτητο βήμα για την επίτευξη μεγαλύτερης ευημερίας. Αν γίνονται απλώς μια συνεχής ταλαιπωρία που δημιουργεί μια κατάσταση που δεν προχωρά, αντιστοιχούν σε αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.
Υπάρχουν εκείνοι που υποθέτουν ότι αυτές οι συνεχείς αυτοθυσίες είναι απόδειξη καλής καρδιάς ευγένειας ή αλτρουισμού . Στην πραγματικότητα αποκρύπτουν μια πράξη αυτο-δολιοφθοράς. Συμπεριφορές αυτού του τύπου κρύβουν μια παραίτηση από επιθυμίες, όνειρα και επιτυχίες. Διατηρείτε μια επώδυνη ή μη ανταποδοτική κατάσταση μόνο για να μειώσετε τις πιθανότητές σας να νιώσετε καλά.
10. Σαμποτάζ σχέσεων
Τελικά, οι αυτοκαταστροφικοί άνθρωποι δεν αισθάνονται άξιοι αγάπης. Στην πραγματικότητα, η αγάπη για τον εαυτό τους είναι πολύ χαμηλή. Αυτός είναι ο λόγος που κατά κάποιο τρόπο δεν μπορούν να ανεχθούν μια σχέση στην οποία όλα πάνε καλά. Όσο κι αν φαίνεται περίεργο, αν νιώθουν ότι τους αγαπούν ή τους εκτιμούν, θα κάνουν ό,τι περνά από το χέρι τους για να τερματίσουν τη σχέση. Νιώθουν καλύτερα στο ρόλο των θυμάτων παρά σε αυτόν των τυχερών ανθρώπων. προτιμούν να τους αποφεύγει η τύχη για να μπορούν να παραπονεθούν γι' αυτό.
Είναι εξίσου πιθανό να γίνουν ιδιοσυγκρασιακά ή απαιτητικά. Προσπαθούν με κάθε τρόπο να πείσουν τον άλλον ότι δεν αξίζει να υπάρχει καμία σχέση μαζί του ή ότι η στοργή που νιώθουν δεν έχει βάση. Η δολιοφθορά των θετικών σχέσεων είναι ένας τρόπος να παραμείνετε σε μια αυτοκαταστροφική θέση .
Αυτός ο τύπος συμπεριφοράς αποκαλύπτει αχώνευτες εμπειρίες και δυσκολίες σχετικά με την εικόνα κάποιου. Οι αυτοκαταστροφικοί άνθρωποι είναι πρώτα και κύρια θύματα του εαυτού τους. Είναι παγιδευμένοι στην τάξη που επιβάλλει ένα άτομο ή μια περίσταση ενάντια στην οποία δεν μπορούσαν να αμυνθούν. Αυτός ο διακριτικός χαρακτήρας οφείλεται σε τραυματικές καταστάσεις . Είναι σαν ένα άτομο να έχει παγιδευτεί μέσα σε έναν καθρέφτη που τον αντανακλά με παραμορφωμένο τρόπο.
Είναι σαφές ότι αυτά τα χαρακτηριστικά σκιαγραφούν ένα άτομο με προβλήματα αυτοεκτίμηση καθώς και την αυτοαντίληψη. Το να βλέπεις τον εαυτό σου με πιο εποικοδομητικό τρόπο συνεπάγεται την αμφισβήτηση μιας αυθεντίας ή μιας τάξης μεταδόθηκε. Πίσω από αυτό το προφίλ κρύβεται ένας ασυνείδητος φόβος να είναι κάποιος πιο ευτυχισμένος από τους γονείς του, για παράδειγμα, ή να αποδείξει ότι τελικά μια θρησκευτική αλήθεια δεν είναι τόσο αληθινή. Σε κάθε περίπτωση, οι αυτοκαταστροφικοί άνθρωποι πρέπει να λάβουν θεραπεία από έναν επαγγελματία.
