Ορισμένες μελέτες αναφέρουν ότι περίπου το 10% του πληθυσμού βιώνει κατάθλιψη μετά το σεξ . Πρόκειται για μια περίσσεια ανεξήγητης θλίψης μετά τη σεξουαλική επαφή και δεν συνδέεται απαραίτητα με τη σεξουαλική εμπειρία που βιώσατε. Όσο ικανοποιητικό κι αν ήταν το τελευταίο, όσοι επηρεάζονται από αυτή τη διαταραχή θα δοκιμάζουν πάντα ένα κατάθλιψη μετά το σεξ .
Για να είμαι ειλικρινής Η μετά το σεξ κατάθλιψη δεν θεωρείται διαταραχή ούτε δυσλειτουργία ή κάτι παρόμοιο. Στις περισσότερες περιπτώσεις δεν είναι τίποτα άλλο από μια συναισθηματική δυσφορία. Εάν αυτή η ενόχληση επιμείνει για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα, θα μπορούσε να είναι ένδειξη ενός βαθύτερου προβλήματος.
Η λαγνεία αξίζει να αντιμετωπίζεται με έλεος και κατανόηση όταν ασκείται για να μάθει να αγαπά.
-Dante Alighieri-
Μέχρι στιγμής, η επιστήμη δεν έχει αποσαφηνίσει πλήρως τον λόγο αυτής της συναισθηματικής κατάστασης. Αν και υπάρχουν πολλές θεωρίες για το θέμα, καμία από αυτές δεν μπορεί να εξηγήσει όλες τις περιπτώσεις. Αυτό που ισχύει για μια περίπτωση δεν ισχύει για μια άλλη. Η μετά το σεξ κατάθλιψη μπορεί να προκληθεί από διάφορους παράγοντες.
Τι είναι η μετά το σεξ κατάθλιψη
Ο Journal of Sexual Health το κοινό στοιχείο είναι ένα αίσθημα θλίψης που εμφανίζεται αμέσως μετά τη συνουσία . Μια ανεξήγητη αίσθηση δεδομένου ότι δεν σχετίζεται με την ευχαρίστηση που μόλις νιώθεις.
Το πιο πιθανό είναι ότι αυτή η κατάσταση θλίψης διαρκεί λίγα λεπτά και μετά εξαφανίζεται χωρίς να αφήνει ίχνη. Υπάρχουν όμως και εκείνοι που διατηρούν αυτή την αίσθηση για αρκετές ώρες. Κάποιοι συνεχίζουν να το δοκιμάζουν για μέρες.
Η αίσθηση είναι πραγματική υπαρξιακό κενό . Όσοι πάσχουν από αυτό νιώθουν μεγάλη επιθυμία να κλάψουν χωρίς να μπορούν να εξηγήσουν γιατί. Νιώθει όμως και οξύθυμος, με σκοτεινή διάθεση και με μεγάλη επιθυμία να απομονωθεί.
Οι φυσιολογικοί λόγοι
Σύμφωνα με τους γιατρούς Brian Bird Robert Schweitzer και Donald Strassberg που έχουν μελετήσει εκτενώς αυτό το θέμα κάτι συμβαίνει κατά τη σεξουαλική επαφή ορμονική επανάσταση . Μόλις ολοκληρωθεί η σεξουαλική επαφή, το σώμα προσπαθεί να αντισταθμίσει την ορμονική προσπάθεια που γίνεται . Μια δυναμική που οδηγεί τα ορμονικά επίπεδα σε απότομη πτώση, προκαλώντας την εμφάνιση κατάθλιψης.
Από την πλευρά του, ο Δρ Richard A. Friedman, διευθυντής της ψυχοφαρμακολογικής κλινικής στο Weill Cornell Medical College, εξηγεί ότι κατά τη διάρκεια του οργασμού υπάρχει έντονη μείωση της παραγόμενης δραστηριότητας από την αμυγδαλή .
Το τελευταίο είναι μια περιοχή του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνη για την επεξεργασία του φόβου. Αυτό που συμβαίνει είναι ότι κατά τη σεξουαλική επαφή, ο φόβος και όλες οι αισθήσεις που σχετίζονται με αυτόν μειώνονται σημαντικά. Μετά τη σεξουαλική επαφή, ο εγκέφαλος προσπαθεί γρήγορα να ανακτήσει αυτές τις αισθήσεις δεδομένης της σημασίας τους για την επιβίωση. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η συντριπτική επιστροφή αυτών των συναισθημάτων γεννά το αίσθημα του υπαρξιακού κενού.
Οι ψυχολογικοί λόγοι
Ο άνθρωπος δεν αποτελείται μόνο από βιολογία. Αυτό που μας συμβαίνει δεν μπορεί πάντα να εξηγηθεί με όρους ορμονών και νευροδιαβιβαστές . Εάν συνέβαινε αυτό, όλες οι περιπτώσεις κατάθλιψης μετά το σεξ θα ήταν δυνητικά ίδιες. Αλλά όπως είδαμε αυτό δεν ισχύει. Κι αυτό γιατί το θέμα αφορά και συμβολικά στοιχεία που μεταφράζονται σε συναισθήματα.
Ορισμένοι ψυχολόγοι επισημαίνουν ότι η ένταση της κατάθλιψης μετά το σεξ είναι υψηλότερη και πιο παρατεταμένη σε όσους έχουν ανάμεικτα συναισθήματα για το σεξ. Αυτοί οι άνθρωποι μερικές φορές αισθάνονται ένοχοι επειδή βιώνουν ευχαρίστηση κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής πράξης λόγω της περιορισμένης ανατροφής ή των προβλημάτων χαρακτήρα τους που τους κάνουν να κατηγορούν τον εαυτό τους.
Το αίσθημα της κατάθλιψης θα μπορούσε επίσης να προέρχεται από την αδυναμία επίτευξης οργασμού. Το άτομο βιώνει απογοήτευση που οδηγεί σε κατάθλιψη μετά το σεξ.
Πότε να ανησυχείτε για την κατάθλιψη μετά το σεξ;
Όπως αναφέραμε, η κατάθλιψη μετά το σεξ είναι απολύτως φυσιολογική στις περισσότερες περιπτώσεις. Ένα φαινόμενο του οποίου η συχνότητα είναι ελαφρώς μεγαλύτερη στις γυναίκες. Εάν έρθει και φύγει μετά από λίγα λεπτά, δεν είναι θέμα ανησυχίας.
Η διάρκεια αυτού του φαινομένου είναι καλά καθορισμένη όπως και η έντασή του. Εάν διαρκεί πολύ και έντονα, είναι πιθανό να οφείλεται σε κάποιο υποκείμενο πρόβλημα . Στην πραγματικότητα, θα μπορούσε να είναι η κορυφή μιας βαθύτερης καταθλιπτικής κατάστασης για την οποία η καταφυγή στην εμπειρία ενός επαγγελματία μπορεί να είναι η συνιστώμενη επιλογή.
Επίσης εάν η θλίψη προέρχεται από μη ικανοποιητικές σεξουαλικές σχέσεις ή από στάση εταίρος η κατάθλιψη γίνεται προειδοποιητικό σημάδι για το τι συμβαίνει στη σχέση. Εάν το πρόβλημα παραμένει, η αναζήτηση επαγγελματικής βοήθειας είναι η καλύτερη επιλογή.
