Δικαιολογίες: η ακούραστη συνήθεια πολλών ανθρώπων

Υπάρχουν άνθρωποι που φαίνεται να έχουν πτυχίο στη δικαιολογία. Βρίσκουν φανταστικές δικαιολογίες για κάθε απροσεξία, αποτυχία ή αποτυχία να κρατήσουν τον λόγο τους. Δεν φαίνεται να δυσκολεύονται να βρουν προφάσεις και δικαιολογίες. Εκτός του ότι έχουν παιδική συμπεριφορά, δείχνουν ξεκάθαρη ανευθυνότητα απέναντι στη ζωή. Σε αυτό το άρθρο θα σας πούμε για την ακούραστη συνήθεια πολλών ανθρώπων να βρίσκουν δικαιολογίες για τα πάντα.

Ο διάσημος Γάλλος συγγραφέας Ο Στένταλ δήλωσε ότι όποιος απολογείται κατηγορεί τον εαυτό του. Είναι μεγάλη αλήθεια αφού αυτή η στάση αναδεικνύει πάνω απ' όλα έναν τύπο αυτοεξαπάτησης με τον οποίο μπορεί κανείς να διαφυλάξει την αυτοεκτίμησή του ή βαθύτερες πραγματικότητες που δεν θέλει να αποδεχτεί όπως η αναποφασιστικότητα, η ανασφάλεια, η ανωριμότητα ή ακόμα και ο φόβος.

Η κατανόηση του τι κρύβεται πίσω από μια τέτοια προσωπικότητα θα μας βοηθήσει πολύ. Όχι μόνο για να μπορέσετε να διαχειριστείτε αυτούς τους ανθρώπους αλλά και όσο το δυνατόν περισσότερο για να βρείτε κατάλληλες στρατηγικές για να τους ενημερώσετε για τις επιπτώσεις της συμπεριφοράς τους.

Μια δικαιολογία είναι χειρότερη και πιο τρομερή από ένα ψέμα.

– Αλέξανδρος Πάπας –

Δημιουργία δικαιολογιών: Η τέχνη του ψέματος, της αναβλητικότητας και της παγίδευσης του εγκεφάλου

Η συνήθεια της δικαιολογίας ξεκινά από την παιδική ηλικία. Ήδη στο σχολείο, τα παιδιά μπορούν να βρουν ευφάνταστες δικαιολογίες για να δικαιολογήσουν γιατί δεν έχουν κάνει τα μαθήματά τους. Και ακόμη και στο σπίτι είναι επιδέξιοι και έξυπνοι στο να εφευρίσκουν δικαιολογίες για να δικαιολογήσουν το γεγονός ότι έχουν παραμελήσει την εργασία και τις ευθύνες τους και να χρεώνουν τα ελαττώματα τους σε άλλους. Κανείς δεν τους επισημαίνει αυτή τη στάση και σιγά σιγά οι δικαιολογίες γίνεται τρόπος επιβίωσης.

Σχεδόν χωρίς να το καταλάβουν γίνονται τεχνίτες αυταπάτη και ψέματα, μεγάλοι αναβλητικοί που ανέβαλαν για την επόμενη χρονιά αυτό που έπρεπε να είχαν κάνει χθες. Στο μικρό τους σύμπαν όλα έχουν μια δικαιολογία και αν οι άλλοι δεν καταλαβαίνουν θυμώνουν και τους κατηγορούν με φράσεις όπως: Δεν με εμπιστεύεσαι Ποτέ δεν με πιστεύεις κ.λπ.

Είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι κάποιος που έχει συνηθίσει να δικαιολογεί δεν είναι ευτυχισμένος άνθρωπος. Απέχει πολύ από το να νιώθει καλά με τον εαυτό της. Χρησιμοποιείτε μια δικαιολογία όταν αισθάνεστε ότι απειλείτε όταν οι δεξιότητές σας τίθενται υπό αμφισβήτηση όταν ένα λάθος, απροσεξία ή λάθος συμπεριφορά έρχεται στο φως. Η δικαιολογία είναι ένας αμυντικός μηχανισμός για να συγκαλύψει το αδυναμίες και ασυνέπειες.

Δικαιολογίες που πληγώνουν και περιορίζουν

Οι δικαιολογίες περιορίζουν τον εγκέφαλο στο κελάρι του φόβου. Όποιος τα χρησιμοποιεί σε οποιαδήποτε περίσταση περιορίζει την ανάπτυξή του, τις ευθύνες του, τη ζωή του και τις ανθρώπινες δυνατότητές του. Όποιος συνηθίζει να δικαιολογεί είναι σαν να έχει μολυνθεί από ιό που τους αρρωσταίνει, εμποδίζοντάς τους να κάνουν μια αλλαγή και να φροντίσουν τον εαυτό τους με ώριμο τρόπο.

Δεν μπόρεσα να ολοκληρώσω την αναφορά γιατί ο υπολογιστής μου πήρε Trojan. Δεν πήγα στη συνέντευξη για δουλειά γιατί χάλασε το τρένο και δεν μπορούσα να κουνηθώ. Ξέρω ότι σας είπα ότι πηγαίναμε ταξίδι, αλλά τώρα πρέπει να βοηθήσω τους γονείς μου. Πίσω από αυτές τις δικαιολογίες κρύβεται κάτι που ξεπερνά την απλή έλλειψη ειλικρίνειας. Είναι ο φόβος του να αντιμετωπίσει ορισμένες πραγματικότητες που πρέπει να αντιμετωπίσει κανείς για τη δική του ευημερία, την αξιοπρέπειά του και την ευτυχία του.

Γιατί έχουμε την τάση να δικαιολογούμε;

Η δημιουργία δικαιολογιών είναι ο ευκολότερος τρόπος για να επιλύσετε οποιαδήποτε κατάσταση. Για παράδειγμα, αν έχουμε ξεχάσει ένα σημαντικό ραντεβού, είναι πιο εύκολο να κατηγορήσουμε τη μοίρα και να βρούμε την αιτία της λήθης μας σε κάτι εξωτερικό μας: μια βλάβη αυτοκινήτου, μια ξαφνική ασθένεια που μας αναγκάζει να μείνουμε στο κρεβάτι κ.λπ. Ας δούμε ποιες ψυχολογικές διαστάσεις ορίζουν συγκεκριμένα αυτή τη συμπεριφορά:

Καλύτερα να το αναβάλεις παρά να το αντιμετωπίσεις(ο αναβολή ως αμυντικός μηχανισμός). Αν κάτι απαιτεί μεγάλη προσπάθεια από μέρους μας, προτιμάμε να το αναβάλουμε για αύριο. Για τους ανθρώπους που συνεχίζουν να δικαιολογούνται πριν αντιμετωπίσουν αυτό που τους κάνει ανασφαλείς, το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να το αναβάλετε όσο το δυνατόν περισσότερο.

Ασφάλεια και άνεση πάνω από όλα(ο παράγοντας φόβου). Το άτομο που έχει συνηθίσει να κάνει δικαιολογίες μένει πάντα στη ζώνη άνεσής του. Όλα έξω είναι δευτερεύοντα ή και απειλητικά.

Πώς μπορούμε να βοηθήσουμε τους ανθρώπους να αλλάξουν τη συνήθεια να δικαιολογούν;

Όπως είδαμε, οι ρίζες της κακής τέχνης του να βρίσκεις δικαιολογίες συχνά βρίσκουν γόνιμο έδαφος στον φόβο και την ανασφάλεια όσων θέλουν να προστατεύσουν το εγώ τους και τη ζώνη άνεσής τους. Μερικές φορές μια δικαιολογία δεν είναι τίποτα άλλο από ένα ψέμα, μια ασήμαντη στρατηγική με την οποία κρύβονται ορισμένες πραγματικότητες.

Όποιος κι αν είναι ο λόγος, ακόμα κι αν μερικές φορές εμείς οι ίδιοι καταφεύγουμε σε δικαιολογίες για να μην αντιμετωπίσουμε μια αλλαγή, καλό είναι να έχουμε υπόψη κάποιες πτυχές. Ο στοχασμός σε αυτές τις πτυχές μπορεί να είναι πολύ χρήσιμος.

Πώς να σταματήσετε τον μηχανισμό συγγνώμης

Κάθε φορά που κάποιος χρησιμοποιεί μια δικαιολογία, είναι σημαντικό να του την επισημαίνετε.Πρέπει να συζητήσουμε και να προσκαλέσουμε το άτομο να είναι ειλικρινές, πάνω από όλα με τον εαυτό του.

• Με σεβασμό πρέπει να επισημάνετε στο άτομο ότι μια δικαιολογία είναι ένα ψέμα που λέγεται στον εαυτό σας. Για παράδειγμα, αντιμέτωπος με την πρόταση: Δεν πήγα στη συνέντευξη για δουλειά επειδή έχασα το μετρό, θα ήταν σκόπιμο το άτομο να πει ότι δεν πήγα σε αυτή τη συνέντευξη για δουλειά επειδή δεν θα μπορούσα να δεχτώ μια νέα απόρριψη.

Αν οι δικαιολογίες είναι σωτήριες, πήδα στο νερό και μάθε να κολυμπάς.Πολλοί άνθρωποι καταφεύγουν στις πιο ευφάνταστες δικαιολογίες για να αποφύγουν να αντιμετωπίσουν αυτό που φοβούνται και τι συνεχίζουν να το αναβάλλουν . Αν κάποιος θέλει να τον σέβονται και πάνω από όλα να νιώθει καλά με τον εαυτό του, πρέπει να αφήσει στην άκρη τις δικαιολογίες του και να αναλάβει δράση, να αντιμετωπίσει, να λύσει προβλήματα, να προσπαθήσει να αλλάξει...

Όλοι έχουμε χρησιμοποιήσει δικαιολογίες σε περισσότερες από μία περιπτώσεις και γνωρίζουμε πόσο δύσκολο είναι να απαλλαγούμε εντελώς από αυτές. Ας προσπαθήσουμε λοιπόν να είμαστε υπομονετικοί με όσους εξακολουθούν να τα χρησιμοποιούν και να περιμένουμε να σταματήσουν να τα χρησιμοποιούν. Εξάλλου, εξακολουθούν να προσπαθούν να απελευθερωθούν από ένα έρμα ή βαρύ φορτίο.