Παρασυμπαθητικό νευρικό σύστημα: χαρακτηριστικά

Χαλαρώστε μετά από προσπάθεια ή μετά από μια αγχωτική κατάσταση, αποκαταστήστε τους παλμούς μετά από αγώνα ή τράνταγμα, χαλαρώστε τους πνεύμονες και μειώστε την επαγωγή οξυγόνου για να προετοιμαστείτε για μια κατάσταση ηρεμίας... Όλες αυτές οι τόσο απαραίτητες διαδικασίες στην καθημερινή μας ζωή παρακολουθούνται και ρυθμίζονται από ένα θεμελιώδες μέρος του οργανισμού μας: το παρασυμπαθητικό νευρικό σύστημα .

Η συμβολή του συμπαθητικού νευρικού συστήματος σε διάφορες λειτουργίες αφορά την ενεργοποίηση φυσιολογική απάντηση σε μια απειλή στρες κλπ. Εδώ αντιμετωπίζουμε εκείνη την πτυχή του αυτόνομου νευρικού συστήματος που συμβάλλει στην αποκατάσταση της ενέργειας του σώματος. Επιπλέον, αυτές είναι εργασίες που αυτό το σύνολο νευρικών ινών και διακλαδώσεων εκτελεί χωρίς να το γνωρίζει.

Η μουσική και το παρασυμπαθητικό νευρικό σύστημα

Αυτό το θέμα είναι αναμφίβολα ενδιαφέρον με περισσότερους τρόπους από ό,τι φανταζόμαστε. Είναι επειδή γνωρίζοντας πώς λειτουργεί αυτή η δομή, μας επιτρέπει να κατανοήσουμε καλύτερα τη φύση μας αλλά και πώς να επέμβουμε στην υγεία μας και την ευημερία μας. Ένα παράδειγμα αυτού που μόλις ειπώθηκε είναι η μελέτη που πραγματοποιήθηκε από το Ιατρικό Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ και δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Μουσική Αντίληψη.

Σύμφωνα με αυτή τη μελέτη, η μουσική έχει θεραπευτική επίδραση σε άτομα με ανωμαλίες στο παρασυμπαθητικό νευρικό σύστημα. Και αυτό γιατί βελτιώνει τη δραστηριότητα και τη λειτουργικότητά του. Αυτή η επίδραση μπορεί να εξηγηθεί από την ικανότητα της ίδιας της μουσικής για την τόνωση της ηρεμίας και της χαλάρωσης. Ας δούμε περισσότερες λεπτομέρειες παρακάτω.

Όπως τα κόκκαλα είναι για το ανθρώπινο σώμα και η καρφίτσα σε έναν τροχό και το φτερό σε ένα πουλί και ο αέρας στο φτερό, έτσι και η ελευθερία είναι η ουσία της ζωής. Ό,τι κάνουμε χωρίς αυτήν (μουσική) είναι ατελές.

-Χοσέ Μαρτί-

Πού βρίσκεται το παρασυμπαθητικό νευρικό σύστημα;

Το παρασυμπαθητικό νευρικό σύστημα είναι μέρος του αυτόνομου νευρικού συστήματος. Ξεκινά ακριβώς στον εγκέφαλο και διακλαδίζεται από εκεί μέσω μιας σειράς κρανιακών νεύρων. Συνεχίζοντας, ας φανταστούμε να κατεβαίνουμε προς μια άλλη περιοχή, μια άλλη περιοχή του νωτιαίου μυελού που είναι το ιερό οστό όπου νευρώνεται από το S2 στο S4.

Κρανιακή περιοχή: στην περιοχή αυτή το παρασυμπαθητικό νευρικό σύστημα έρχεται σε επαφή με τον υποθάλαμο με τον μεσεγκέφαλο και τον οπίσθιο εγκέφαλο. Εδώ το πνευμονογαστρικό νεύρο που φτάνει στην καρδιά μέσω των πνευμόνων και του πεπτικού συστήματος για να εκτελέσει ζωτικές λειτουργίες παίρνει μεγάλη σημασία.

Ιερός χώρος: αυτή η περιοχή δεν συνδέεται πλέον σε ενδοκρανιακό επίπεδο αλλά μάλλον στον νωτιαίο μυελό. Σε αυτό το σημείο νευρώνει την ουρογεννητική περιοχή για να ρυθμίσει λειτουργίες όπως η ούρηση.

Ταυτόχρονα πρέπει να υπογραμμίσουμε ότι υπάρχει επικοινωνία μεταξύ των νευρώνων μέσω της ακετυλοχολίνης τόσο σε προγαγγλιακό όσο και σε μεταγαγγλιακό επίπεδο.

Λειτουργίες του παρασυμπαθητικού νευρικού συστήματος

Γνωρίζουμε ότι το συμπαθητικό νευρικό σύστημα δρα ως μεσολαβητής στην ενεργειακή μας απόδοση. Δηλαδή, μας βοηθά να περάσουμε από μια κατάσταση εγρήγορσης σε κατάσταση ηρεμίας. Ωστόσο, εκτελεί διάφορες εργασίες και λειτουργίες που είναι απαραίτητες για την επιβίωσή μας και τις οποίες πραγματοποιούμε ασυναίσθητα ή ακούσια. Αναφερόμαστε σε:

Καρδιαγγειακό σύστημα

Οι λειτουργίες του παρασυμπαθητικού συστήματος στο καρδιαγγειακό σύστημα παρακολουθούνται από το πνευμονογαστρικό νεύρο. Υπό αυτή την έννοια, η κύρια λειτουργία του συνίσταται στη ρύθμιση του καρδιακού ρυθμού τόσο ως προς τη συχνότητα όσο και ως προς τη δύναμη της συστολής. Μειώνει επίσης την αρτηριακή πίεση.

Μια εξίσου ενδιαφέρουσα πτυχή είναι ότι χάρη στο παρασυμπαθητικό σύστημα μπορούμε να βελτιώσουμε την εξέλιξη σημαντικών γνωστικών διαδικασιών όπως η μνήμη, η προσοχή, η επίλυση προβλημάτων... Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε από τη Σχολή Ψυχολογίας του Ρουρ Μπόχουμ (στη Γερμανία) όταν ο καρδιακός παλμός είναι τακτικός και ο καρδιακός ρυθμός είναι πιο αργός, ο εγκέφαλος λειτουργεί πολύ καλύτερα.

Πεπτικό σύστημα και παρασυμπαθητικό νευρικό σύστημα

Αυτό το σύστημα μεσολαβεί επίσης στην πέψη με διάφορους τρόπους: έλεγχος τα τοιχώματα του στομάχου διεγείροντας τη συστολή και την περισταλτική του δραστηριότητα καθώς και την έκκριση ορμονών όπως η γαστρίνη, η σεκρετίνη και η ινσουλίνη. Τέλος, ρυθμίζει τη σιελόρροια και την κατάποση.

Από την άλλη πλευρά, υπάρχει μια πτυχή που δεν μπορούμε να παραβλέψουμε: η πέψη απαιτεί υψηλή κατανάλωση ενέργειας. Για το σκοπό αυτό σε αυτό το στάδιο το παρασυμπαθητικό νευρικό σύστημα εστιάζει όλη του την ενέργεια στην πέψη.

Απεκκριτικό σύστημα

Το παρασυμπαθητικό σύστημα ελέγχει και ρυθμίζει τη διαδικασία αποβολής του σφιγκτήρα και τον συντονισμό της ούρησης.

Γεννητικό σύστημα

Αυτή η δομή που αποτελείται από νεύρα και γάγγλια έχει καθοριστική σημασία για τη σεξουαλικότητά μας. Χάρη σε αυτό το σύστημα, διεγείρεται η σεξουαλική διέγερση.

Αναπνευστικό σύστημα

Η λειτουργία αυτού του συστήματος στους πνεύμονές μας είναι το κλειδί για την τόνωση της βρογχοσυστολής, δηλαδή του μηχανισμού με τον οποίο οι αεραγωγοί στενεύουν για να εμποδίσουν ή να μειώσουν τη ροή του οξυγόνου που λαμβάνουμε.

Όραση και παρασυμπαθητικό νευρικό σύστημα

Όταν βρισκόμαστε σε κατάσταση ηρεμίας και αυτό το σύστημα πιστεύει ότι δεν είναι απαραίτητο να συλλάβουμε περισσότερο φως, οι κόρες μας συσπώνται.

Συμπερασματικά, όπως ίσως έχετε παρατηρήσει, το ανθρώπινο σώμα είναι τόσο περίπλοκο όσο και τέλειο. Είμαστε όντα με προδιάθεση να αντιδρούμε σε οποιοδήποτε ερέθισμα για να προσαρμοστούμε σε κάθε περίσταση και να ρυθμίσουμε τον οργανισμό μας σύμφωνα με τις ανάγκες μας.

Κατανοήστε πώς παρεμβαίνει το αυτόνομο νευρικό σύστημα ( συμπεριλαμβανομένου του συμπαθητικού και του παρασυμπαθητικού συστήματος) σίγουρα μας επιτρέπει να γνωρίσουμε τον εαυτό μας πολύ καλύτερα.