Χρόνια κόπωση: συμπτώματα και θεραπείες

Τα κρούσματα χρόνιας κόπωσης αυξάνονται μέρα με τη μέρα. Ο' encefalomielite mialgica Το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης είναι μια ασθένεια με περισσότερα άγνωστα από τις απαντήσεις, μια συστηματική και εξουθενωτική κατάσταση που απορροφά όλους τους πόρους μας, απειλώντας την υγεία μας. Η επιρροή του είναι τόσο ισχυρή που μπορεί να καταναλώσει όλα μας τα κίνητρα, απομονώνοντάς μας από τον κόσμο, ακόμα και από τους ανθρώπους που αγαπάμε περισσότερο.

Όσοι πάσχουν από σύνδρομο χρόνιας κόπωσης ισχυρίζονται ότι το όνομα που ορίζεται για να περιγράψει αυτήν την πραγματικότητα –τόσο περίπλοκη– δεν θα μπορούσε να είναι πιο απλοϊκό ή λιγότερο εύστοχο. Είναι κάτι περισσότερο από απλή κούραση, είναι μια κούραση που αντιμετωπίζει και ακινητοποιεί. είναι μια κατάσταση που ξεπερνά την απλή εξάντληση το ίδιο το ανοσοποιητικό σύστημα είναι εξασθενημένο, μπορεί να υπάρξει απώλεια μνήμης και υπόταση ευερέθιστο …

Όλοι το νιώσαμε

Μια άλλη πτυχή που αναφέρουν οι ασθενείς που πάσχουν από χρόνια κόπωση είναι ότι αισθάνονται παραμερισμένοι από την ιατρική κοινότητα και την επιστημονική κοινότητα γενικότερα. Ευαλωτότητα, αίσθημα ευπάθειας, αδυναμία εύρεσης κατάλληλων θεραπειών ούτε δύναμη για απόδοση με ενέργεια και αισιοδοξία Οι καθημερινές δραστηριότητες είναι παράγοντες που καταναλώνουν το άτομο ακόμη περισσότερο από κάθε άποψη αλλά κυρίως σε ψυχολογικό επίπεδο.

Μέχρι σήμερα, η προέλευση της νόσου δεν είναι ακόμη σαφής. Ως αποτέλεσμα, πολλοί θεωρούν μια ασθένεια μια ασθένεια που μας κάνει λιγότερο παραγωγικούς στη δουλειά, μας αναγκάζει να παίρνουμε μέρες ασθενείας και μας εμποδίζει να απολαμβάνουμε κανονικά τις διαπροσωπικές σχέσεις ή τον ελεύθερο χρόνο...

Χρόνια κόπωση: τι ακριβώς είναι;

Υπάρχει κούραση και κούραση. Για παράδειγμα, όλοι ξέρουμε τι σημαίνει να καταρρέεις στον καναπέ μετά από μια δύσκολη μέρα Εργασία ή μια συγκεκριμένη σωματική προσπάθεια. Το μόνο που χρειαζόμαστε είναι ένα ωραίο μπάνιο και μερικές ώρες σωστής ξεκούρασης για να ανακτήσουμε τις δυνάμεις μας και να επανέλθουμε σε πλήρη φόρμα. Λοιπόν υπάρχουν άνθρωποι που ξυπνούν ήδη εξαντλημένοι, αδιαφορώντας για το πέρασμα των ημερών και των νυχτών Επειδή η κούρασή τους δεν υποχωρεί, έχουν και άλλα συμπτώματα:

• Έλλειψη ενέργειας.
• Αίσθηση υπερβολικού βάρους στο σώμα και στα άκρα.
• Μεγαλύτερη ευπάθεια σε κρυολογήματα ή λοιμώξεις: το ανοσοποιητικό σύστημα είναι εξασθενημένο.
• Έλλειψη κινήτρων.
• Προβλήματα συγκέντρωσης και ήπια προβλήματα με μνήμη .
• Απάθεια και κακή διάθεση.
• Έλλειψη σεξουαλικής επιθυμίας.
• Δυσκολία στον βαθύ, επανορθωτικό ύπνο.
• Συχνός μυϊκός πόνος πονόλαιμος πόνος στις αρθρώσεις πονοκέφαλος…
• Η αντιληπτή προσπάθεια για την εκτέλεση οποιασδήποτε εργασίας φαίνεται ακραία.

Όλα αυτά τα συμπτώματα τείνουν να εμφανίζονται πιο συχνά σε γυναίκες μεταξύ 40 και 50 ετών.

Γιατί υποφέρω από χρόνια κόπωση;

Αυτή είναι η πρώτη ερώτηση του ασθενούς που διαγνώστηκε με σύνδρομο χρόνιας κόπωσης. Γιατί εγώ; Έκανα κάτι συγκεκριμένο; Λοιπόν, πρώτα από όλα πρέπει να το έχουμε ξεκάθαρο κατά νου Σήμερα η καθοριστική αιτία αυτού δεν είναι ακόμη γνωστή ακριβώς παθολογία .

Οι ερευνητές λένε ότι μπορεί να έχει ιογενή προέλευσηκαι το οποίο επηρεάζει το ανοσοποιητικό σύστημα, εξασθενώντας το. Ωστόσο, ιογενείς λοιμώξεις όπως αυτή που προκαλείται από τον ιό Epstein-Barr, τον ανθρώπινο ερπητοϊό 6 και πολλές άλλες δεν έχουν δείξει καμία σχέση με αυτήν την πάθηση.

• Ένα στοιχείο που είναι σαφές σήμερα και έχει αποδειχθεί είναι ότι κάποιοι άνθρωποι έχουν γενετική προδιάθεση στην ανάπτυξη μορφών χρόνιας κόπωσης.

• Μια άλλη πτυχή που τονίζεται συχνά είναι αυτή μπορεί να σχετίζεται με το στρες ακόμη και κάποιες μορφές κατάθλιψης . Ωστόσο, η πιο περίεργη πτυχή σχετικά με αυτό είναι ότι όταν ο ασθενής καταφέρνει να διαχειριστεί την κατάσταση του στρες ή ακόμα και να ξεπεράσει την κατάθλιψη, η χρόνια κόπωση δεν φαίνεται να εξαφανίζεται.

Σε ορισμένες φάσεις η διαταραχή μειώνεται ή εξαφανίζεται τελείως χωρίς να είναι ξεκάθαροι οι λόγοι. Ωστόσο, μετά από μερικές εβδομάδες ή μήνες επιστρέφει.

Υπάρχει θεραπεία για τη χρόνια κόπωση;

Ένας παράγοντας που αισθάνονται τόσο οι ασθενείς όσο και οι ειδικοί είναι η ευκολία με την οποία γίνονται λάθη διάγνωση . Μερικές φορές η χρόνια κόπωση είναι σύμπτωμα άλλης ψυχολογικής ασθένειας όπως η διπολική διαταραχή. Άλλες φορές αυτή η εξουθενωτική σωματική και ψυχική κατάσταση είναι το δευτερεύον αποτέλεσμα της λήψης ορισμένων φαρμάκων.

Για τη διάγνωση του συνδρόμου χρόνιας κόπωσης, πρέπει να συμβούν πολλοί παράγοντες, όπως η ταλαιπωρία για περισσότερους από έξι συνεχείς μήνες από μια κατάσταση υπερβολικής κόπωσης που συνοδεύεται από αϋπνία, μυϊκό πόνο και απάθεια.

Αφού λάβει τη διάγνωση που αποκλείει περαιτέρω παθολογίες, ο ασθενής δεν συνταγογραφείται φαρμακολογική θεραπεία αλλά αναθεώρηση της διατροφής του: η μείωση της κατανάλωσης τροφών που προκαλούν φλεγμονές και η αύξηση των δόσεων μαγνησίου και ωμέγα 3 και ωμέγα 3 και 6 λιπαρών οξέων μπορεί να αποδειχθεί θετική στρατηγική.

Εφόσον διαπιστωθεί ότι πρόκειται για χρόνια πάθηση, στόχος είναι η μεγιστοποίηση της ποιότητας ζωής του ασθενούς. Θεραπευτικά στηρίγματα όπως Ενσυνειδητότητα ή θεραπείες όπως η γνωσιακή-συμπεριφορική βοηθούν τον ασθενή να αντιμετωπίσει καλύτερα την ημέρα.

Τελικά να μπορείς να βασίζεσαι μια καλή ομάδα υποστήριξης για να μιλήσετε και ότι είναι υποστηρικτικό στις πιο περίπλοκες στιγμές, καθώς και η επιλογή δραστηριοτήτων όπως η γιόγκα, ο χορός, το κολύμπι ή ακόμα και ο βελονισμός μπορεί να μας βοηθήσει να ανακτήσουμε τα κίνητρα και μέρος αυτής της ενέργειας που μας αφαιρεί ανελέητα αυτή η κατάσταση.