Η οριακή διαταραχή προσωπικότητας είναι μια από τις διαταραχές προσωπικότητας που επηρεάζει περισσότερο την καθημερινότητα όσων πάσχουν από αυτήν και την οικογένειά τους. Είναι μια σπάνια ψυχολογική διαταραχή που εμφανίζεται στο 2% του πληθυσμού και συνήθως διαγιγνώσκεται γύρω στην ηλικία των 20-25 ετών αλλά τα συμπτώματα αρχίζουν να εμφανίζονται γύρω στα 12-13 χρόνια, δηλαδή όταν αρχίζει να αναπτύσσεται η προσωπικότητα του υποκειμένου.
Αν και είναι ασυνήθιστο, υπάρχουν πολλές μελέτες που διερευνούν τις δυσκολίες της συμβίωσης με το σε καθημερινή βάση οριακή διαταραχή προσωπικότητας . Όντας περίπου ένα πρόβλημα που συνδέεται με την παρορμητικότητα, τον έντονο φόβο της εγκατάλειψης και την αδυναμία να ρυθμίσει κανείς τα συναισθήματά του είναι φυσιολογικό να περιλαμβάνει μια σειρά από ενοχλήσεις που σας εμποδίζουν να κάνετε μια κανονική ζωή.
Σε αυτό το άρθρο θέλουμε να δείξουμε τι σημαίνει να ζεις με οριακή διαταραχή προσωπικότητα και τι μπορείτε να κάνετε όταν είστε θύμα.
Τα σημεία που αναπτύσσονται σε αυτό το άρθρο βασίζονται σε διάφορες μαρτυρίες ατόμων με αυτή τη διαταραχή ενώ οι συμβουλές που σας δίνουμε είναι εμπνευσμένες από το εγχειρίδιο της παγκόσμιας ειδικού στον τομέα, Dr Marsha M. Linehan.
Ζώντας με οριακή διαταραχή προσωπικότητας
Προβλήματα που σχετίζονται με την παρορμητικότητα
Ένα από τα κύρια χαρακτηριστικά της οριακής διαταραχής προσωπικότητας είναι η έντονη παρορμητικότητα που ποικίλλει ανάλογα με την ψυχική κατάσταση του υποκειμένου και τις καταστάσεις που βιώνει. Το να υποφέρεις από αυτή τη διαταραχή σημαίνει να ζεις με μια έντονη τάση να εκδηλώνεις παρορμητικές συμπεριφορές που σε ωθούν να πάρεις αποφάσεις και να κάνεις πράγματα για τα οποία αργότερα μετανιώνεις. Είναι σαν να ζεις με ένα μπαλόνι στα χέρια σου που μπορεί να σκάσει ανά πάσα στιγμή.
Η παρορμητικότητα βιώνεται σε διάφορες πτυχές της ζωής, για παράδειγμα σε διαπροσωπικό επίπεδο παίρνοντας βιαστικές αποφάσεις με βάση τα συναισθήματα που νιώθει κανείς εκείνη τη στιγμή. Ακόμη και στην εργασία ή επαγγελματικά, η οριακή διαταραχή προσωπικότητας μπορεί να οδηγήσει στο να χρειάζεται να αλλάζετε συχνά Εργασία καθώς δεν μπορείτε να βρείτε μια δουλειά στην οποία να αισθάνεστε απόλυτα ικανοποιημένοι. Η προκύπτουσα αστάθεια επηρεάζει φυσικά και τη συναισθηματική σφαίρα.
Το να ζεις με οριακή διαταραχή προσωπικότητας σημαίνει να ζεις με μια έντονη τάση να εκδηλώνει παρορμητικές συμπεριφορές που ωθούν το άτομο να πάρει βιαστικές αποφάσεις και να εμπλακεί σε συμπεριφορές που αργότερα μετανιώνει.
Το θέμα λοιπόν πρέπει θετικές επιβεβαιώσεις και ευέλικτοι στην αξιολόγηση των καταστάσεων της καθημερινής ζωής που ζουν και βιώνουν.
Η ανασφάλεια συνδέεται με τον φόβο της εγκατάλειψης
Το να ζεις με οριακή διαταραχή προσωπικότητας συχνά σημαίνει να μην μπορείς να εκτιμήσεις τις σχέσεις από φόβο ότι το άτομο που αγαπάς... θα φύγει - σύμφωνα με όσα εξηγεί μια 37χρονη ασθενής που διαγνώστηκε με τη διαταραχή στα 19 της. Ένα άλλο χαρακτηριστικό λοιπόν είναι ο φόβος του εγκατάλειψη γεγονός που κάνει το άτομο να επικεντρωθεί τόσο πολύ σε μια σχέση που χάνει τα θετικά του στοιχεία και επιτίθεται από τον προληπτικό φόβο πιθανής εγκατάλειψης.
Από την άλλη ο φόβος της εγκατάλειψης δεν παρουσιάζεται πάντα λεκτικά . Το άτομο δεν λέει απαραίτητα στον σύντροφο, στο φίλο ή στο μέλος της οικογένειας, φοβάμαι ότι θα με εγκαταλείψει. Μπορεί επίσης και πάνω από όλα να εκδηλωθεί με όρους ζήλια έλεγχο αποφεύγοντας μεμονωμένες δραστηριότητες και παραμένοντας μόνοι. Κατά τη διάρκεια της φάσης της θεραπείας θα εργαστούμε επίσης για τη διαχείριση αυτού του φόβου και την εξάλειψη των συμπεριφορών ζήλιας και υπερβολικού ελέγχου.
Το υποκείμενο μπορεί να έχει βιώσει εγκατάλειψη σε οικογενειακό ή συναισθηματικό επίπεδο και να μην μπορεί να ξεπεράσει το περιστατικό γενικεύοντας την εμπειρία σε όλους τους τομείς της προσωπικής του ζωής. Η θεραπεία σε αυτές τις περιπτώσεις ασχολείται με την επούλωση των πληγών του παρελθόντος με την εφαρμογή διαφόρων τεχνικών με στόχο την υπέρβαση του φόβου.
Συγκινητικό τρενάκι του λούνα παρκ
Το άτομο βρίσκεται αντιμέτωπο με μια ποσότητα έντονων συναισθημάτων κάθε μέρα που συχνά είναι δυσανάλογα με την κατάσταση που ζει. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο το να ζεις με οριακή διαταραχή προσωπικότητας σημαίνει να ζεις έντονα προς το καλύτερο ή προς το χειρότερο.
Αξίζει να το υπογραμμίσουμε Τα προβλήματα συναισθηματικής διαχείρισης έχουν τις ρίζες τους στην παιδική ηλικία, όταν το παιδί δεν βλέπει τα συναισθήματά του να εκτιμώνται και αποθηκεύει το μήνυμα ότι αυτό που νιώθει δεν είναι ούτε σημαντικό ούτε σωστό. Δεν αποκτά την ικανότητα να καταλογίζει συναισθήματα ούτε μαθαίνει να τα ελαφρύνει, φτάνοντας μια φορά ενήλικας να βιώσει πολλά συναισθήματα που δεν καταλαβαίνει και που όλα μαζί.
Το να ζεις με οριακή διαταραχή προσωπικότητας σημαίνει να ζεις έντονα προς το καλύτερο ή προς το χειρότερο
Το άτομο βιώνει το καλύτερο και το χειρότερο του συναισθηματικού κόσμου καθώς αδυνατεί να προσαρμόσει τις συναισθηματικές του αντιδράσεις στο σημείο να βιώνει περιορισμένα αλλά πολύ έντονα συναισθήματα. Κατά τη φάση της θεραπείας, λοιπόν, εστιάζουμε στην ανάπτυξη δεξιοτήτων συναισθηματικής ρύθμισης δουλεύοντας στην καταλογογράφηση των συναισθημάτων και σε τεχνικές για να τα ελαφρύνουμε όπως χαλάρωση, παράδοξη πρόθεση, απόσπαση της προσοχής και επίγνωση .
Είναι σημαντικό να υπογραμμίσουμε ότι όσοι ζουν με αυτή τη διαταραχή πρέπει να δείχνουν τεράστια υπομονή και ενσυναίσθηση προς τους άλλους. Στην πραγματικότητα, δεν επηρεάζει μόνο αυτούς που υποφέρουν από αυτό αλλά και το γύρω περιβάλλον.
Εάν πάσχετε από αυτή τη διαταραχή να θυμάστε ότι πολύ συχνά οι άνθρωποι που σας αγαπούν δεν θα ξέρουν πώς να σας βοηθήσουν. Το καλύτερο είναι να απευθυνθείτε σε έναν ειδικό επαγγελματία που θα σας δώσει τις σωστές ενδείξεις.
