Ανήσυχο δέσιμο ή άπιαστος σύντροφος;

Η αγχώδης προσκόλληση σκιαγραφεί έναν δεσμό στον οποίο κυριαρχεί η ανησυχία, η κτητικότητα και η ανασφάλεια. Συνήθως μια σχέση αυτού του τύπου δημιουργείται λόγω ανεπίλυτων προβλημάτων του ενός ή και των δύο συντρόφων. Άλλες φορές, όμως, η αγχώδης συμπεριφορά πυροδοτείται ή τροφοδοτείται από ένα από τα δύο μέλη.

Αν και υπάρχει μια βασική ανασφάλεια, το άτομο που τη βιώνει δεν είναι πάντα αυτό που τροφοδοτεί ή ενεργοποιεί αυτού του είδους τις σχέσεις. Με άλλα λόγια, μερικές φορές η σχέση του ζευγαριού γίνεται αιτία άγχους λόγω της στάσης του συντρόφου.

Δεν είναι εύκολο να διακρίνει κανείς μια περίπτωση αγχώδους προσκόλλησης από αυτή στην οποία το άγχος προκαλείται από έναν άπιαστο σύντροφο. Για το λόγο αυτό, πολλοί άνθρωποι αδυνατούν να απαντήσουν στο ερώτημα: Είναι η ανασφάλειά μου που με οδηγεί στο να νιώθω άγχος απέναντι στον σύντροφό μου ή είναι ο σύντροφός μου που έχει συμπεριφορά που θα αγχώσει κανέναν;

Το άγχος δεν μπορεί να αποφευχθεί αλλά μπορεί να μειωθεί. Το πρόβλημα της διαχείρισης του άγχους συνίσταται στη μείωσή του σε φυσιολογικά επίπεδα και στη χρήση του φυσιολογικού άγχους ως ερέθισμα για την αύξηση της αντίληψης, της επαγρύπνησης και της επιθυμίας για ζωή.

-Rollo May-

Αγχώδης προσκόλληση σε ζευγάρια

Ονομάζεται επίσης αγχώδης προσκόλληση ανασφαλής-αμφίθυμη προσκόλληση ορίζει έναν δεσμό στον οποίο υπάρχει μεγάλη επιθυμία για οικειότητα με τον σύντροφο αλλά ταυτόχρονα υπάρχει ένας βαθύς φόβος να το χάσεις. Αυτή η αίσθηση οδηγεί σε μια τρομακτική εμπειρία οποιασδήποτε εκδήλωσης, όσο ελάχιστη κι αν είναι, αποστασιοποίησης ή απόρριψης.

Το ανήσυχο άτομο στην πραγματικότητα ερμηνεύει πολλές συμπεριφορές που στην πραγματικότητα δεν υποδηλώνουν αποστασιοποίηση ή απόρριψη. Βιώνοντας έτσι κάθε κατάσταση, επικρατεί μεγάλη δυσπιστία προς τον σύντροφο και ό,τι τον απασχολεί. Συχνά υπάρχει μια δυσανάλογη αντίδραση σε συμπεριφορές που είναι απολύτως φυσιολογικές.

Σε αυτές τις περιπτώσεις η αντίδραση του συντρόφου είναι καθοριστική. Ιδανικά θα πρέπει να υιοθετήσετε μια στάση κατανόησης και να κατανοήσετε ότι το άγχος του συντρόφου σας προέρχεται από μια βαθιά ανασφάλεια και μερικές φορές από ψυχολογικό τραύμα άλυτος.

Ένα άτομο που υποφέρει από αγχώδη προσκόλληση χρειάζεται ζεστασιά, κατανόηση και ασφάλεια. Αν μάθετε να εμπιστεύεστε τον σύντροφό σας, το άγχος του πιθανότατα θα μειωθεί.

Ο άπιαστος συνεργάτης

Όσοι έχουν μια αγχώδη προσκόλληση δεν χρειάζονται ένα άτομο που θα αναλάβει τις ανασφάλειες και τους φόβους τους, πολύ λιγότερο χρειάζεται να σχετίζονται με αυτούς που τους αυξάνουν. Στην πραγματικότητα, ένας άπιαστος σύντροφος τροφοδοτεί το άγχος του ατόμου με το οποίο είναι μαζί και ενισχύει την προσκόλληση που είναι μόνο επιβλαβής.

Πολλές φορές το κάνει χωρίς να το καταλάβει αλλά μπορεί επίσης να μεταμορφώσει τη σχέση σε ένα παιχνίδι εξουσίας εναντίον του συντρόφου. σύγκρουση φεύγει ή μένει σιωπηλός.

Και αυτοί που προσπαθούν να λύσουν τα προβλήματα βιαστικά χωρίς να εμβαθύνουν στο τι συμβαίνει ή όσοι νοηματοποιούν τα πάντα, εμποδίζοντας τα συναισθήματα να βγουν στην επιφάνεια. Το ίδιο και κάποιος που εκνευρίζεται ή νιώθει άβολα όταν ο σύντροφός του κλαίει ή υποφέρει.

Ένα άλλο χαρακτηριστικό της άπιαστης προσωπικότητας είναι η έλλειψη συναισθηματικότητας. Για όσους έχουν άγχος είναι επιβλαβές να έχουν ως σύντροφο ένα άτομο που δυσκολεύεται να διαχειριστεί έχουν σχέση που μισεί τις δεσμεύσεις ή δεν θέλει να έχει δεσμούς.

Υπάρχουν επίσης εκείνοι που γελοιοποιούν ή ελαχιστοποιούν τα συναισθήματα του συντρόφου τους. αυτή η στάση του αυξάνει τις ανασφάλειές του.

Είμαι εγώ ή αυτός/αυτή;

Πολλές φορές είναι δύσκολο να καταλάβει κανείς αν το ζευγάρι αποτελείται από ένα μέλος που πάσχει από αγχώδη προσκόλληση χρόνια με όλες τις συνέπειες της υπόθεσης ή εάν υπάρχει μια φυσιολογική προσκόλληση που γίνεται ανήσυχη επειδή ο σύντροφος λέει και κάνει πράγματα που αυξάνονται ανασφάλειες άλυτα ζητήματα του συνεργάτη.

Για να απαντήσετε στο ερώτημα εάν η αγχώδης προσκόλληση ή η συμπεριφορά αποφυγής κυριαρχεί σε μια σχέση, είναι σημαντικό να προσδιορίσετε τους φόβους που είναι σίγουροι:

Φοβάστε ότι ο σύντροφός σας δεν θέλει να δεσμευτεί.

• Φόβος ότι μια σύγκρουση δεν μπορεί να επιλυθεί επειδή το άλλο άτομο αρνείται να την αντιμετωπίσει.

Φοβάστε να μην σας ακούσει ή να μην σας καταλάβει ο σύντροφός σας.

• Φόβος να φανούμε ευάλωτοι.

Εάν υπάρχει ένας από αυτούς τους φόβους ο σύντροφος είναι μάλλον άπιαστος. Άλλοι φόβοι, ειδικά αν είναι έντονοι, υποδηλώνουν την κυριαρχία μιας αγχώδους προσκόλλησης παρά ενός άπιαστου συντρόφου. Αναφερόμαστε στον φόβο να χάσουμε τον άλλον, ότι ο σύντροφός μας μπορεί να ερωτευτεί κάποιον άλλον που μπορεί να σταματήσει να μας αγαπά ή φόβος να μείνεις μόνος .