Ζώντας στο παρόν, μια ανάσα ανάμεσα στα δάχτυλά σας

Το παρόν είναι η ώρα μιας ανάσα: σήμερα φαίνεται αιώνιο, αλλά αύριο θα είναι φευγαλέα.

Ζώντας στο παρόν, μια ανάσα ανάμεσα στα δάχτυλά σας

Ζήστε στο παρόν σημαίνει να απολαμβάνουμε το χρόνο που μας κάνει να είμαστε ή να υπάρχουν σε ένα συγκεκριμένο μέρος . Όσο μερικές φορές το υποτιμούμε, όλα όσα κάνουμε στο παρόν μας θα αποτελούν τις προσωπικές μας αποσκευές. Το παρόν είναι η ώρα μιας ανάσα ανάμεσα στα δάχτυλα: σήμερα σπέρνετε, αύριο θα θερίσετε.



Ζήστε στο παρόν σημαίνει να γνωρίζετε κάθε κατάσταση, να την αντιμετωπίζετε και να βρίσκετε αιώνια σε κάθε στιγμή. Οι ανυπόμονοι παραμένουν στο νησί της ευκαιρίας τους καθώς παρατηρούν άλλες περιοχές. Δεν υπάρχει άλλη περιοχή. Δεν υπάρχει άλλη ζωή από αυτό.



Το δώρο είναι ο χρόνος μιας ανάσα μεταξύ των δακτύλων και, μερικές φορές, το αφήνουμε να γλιστρήσει ενόψει του α μελλοντικός που μας δίνει το μαρτύριο και του παρελθόντος στο οποίο δίνουμε τη δύναμη να μας αλυσώσει.

Δύο μοναχοί προσεύχονται: ο ένας φαίνεται ανήσυχος, ο άλλος χαμογελά. Ο πρώτος ρωτά το δεύτερο: 'Πώς είναι δυνατόν να ζω στην αγωνία ενώ είσαι ευτυχισμένος, αλλά και οι δύο προσευχόμαστε για τον ίδιο αριθμό ωρών;'. Και οι άλλες απαντήσεις: 'Βλέπετε, προσεύχεστε πάντα να ζητάτε κάτι, ενώ προσεύχομαι μόνο για να ευχαριστήσω'.



Ζήστε στο παρόν

Το Forever αποτελείται από στιγμές

Αν και κατανοείτε το φυσικό μέγεθος του χρόνος Η εκπροσώπηση των διαδοχικών στιγμών είναι δύσκολη, πρέπει να γνωρίζουμε ότι η ζωή είναι τώρα. Δεν υπήρξε ποτέ και δεν θα υπάρξει μια στιγμή που η ζωή δεν είναι 'τώρα'.

Η ζωή δεν είναι άλλο μέρος, αλλά αυτό, δεν είναι άλλη στιγμή, αλλά αυτό.

-Walt Whitman-



Το παρόν είναι τόσο εφήμερο που αυτή η πρόταση που μόλις διαβάσατε έχει ήδη μετατραπεί στο παρελθόν. Και το μέλλον είναι αυτό που προβάλλουμε καθώς σκεφτόμαστε τι να κάνουμε το επόμενο Σαββατοκύριακο, αντί να επικεντρωθούμε στις πέντε αισθήσεις μας για να αντιμετωπίσουμε αυτό που έχουμε μπροστά μας. Μόνο το παρόν έχει το υπέροχο πλεονέκτημα ότι μπορεί να αλλάξει με τις πράξεις και τις αποφάσεις μας.

Καθώς χάνουμε χρόνο να σκεφτόμαστε πάρα πολύ για το παρελθόν ή να ανησυχούμε για το μέλλον, το παρόν μας ξεθωριάζει ανάμεσα στα δάχτυλά μας. Πρέπει να σταματήσουμε και να σκεφτούμε πόσα πράγματα χάνουμε λόγω της προσκόλλησης στις αναμνήσεις το παρελθόν ή για φόβο για το μέλλον.

Είμαστε πάντα έτοιμοι να ζήσουμε, αλλά ποτέ δεν ζούμε.

-Ralph Wando Emerson-

Η γυναίκα χαμογελά με κλειστά μάτια

Παρουσιάστε σε όλα όσα ζούμε και είμαστε ευγνώμονες για κάθε στιγμή που ζούσαμε

Εάν η ευτυχία μας συνίσταται κυρίως στην αναθεώρηση των αναμνήσεων και προσδοκίες , θα γνωρίζουμε αόριστα μόνο την παρούσα στιγμή. Συνεπώς, θα συνεχίσουμε να έχουμε περιορισμένη αντίληψη για το παρόν, όταν στην πραγματικότητα μπορούμε να απολαύσουμε χίλια πράγματα και να μάθουμε από αυτά, αλλά έχουμε τη συνήθεια να κοιτάμε πίσω ή μπροστά.

Να γνωρίζετε το μέλλον και το το παρελθόν μας κάνει λιγότερο δεκτικούς στο παρόν ; πρέπει να αρχίσουμε να αναρωτιόμαστε αν είμαστε πραγματικά πραγματικότητα. Το παρόν είναι η ώρα μιας ανάσα: σήμερα φαίνεται αιώνιο, αλλά αύριο θα είναι φευγαλέα.

Να είστε παρόντες στο δικό μας πραγματικότητα Χρειάζεται εξάσκηση, καθώς οδηγούμε όλη μας τη ζωή δίνοντας ελεύθερο έλεγχο σε σκέψεις που δεν αφορούν το παρόν. Το να είμαστε ευγνώμονες για αυτό που έχουμε αυτή τη στιγμή είναι ένα πρώτο βήμα για να γνωρίζουμε πλήρως τις χιλιάδες αποχρώσεις που συνθέτουν την καθημερινή μας ζωή. αποχρώσεις που ξεφεύγουν αν σκεφτούμε κάτι που έχει ήδη συμβεί ή δεν έχει συμβεί ακόμη.

Η ευγνωμοσύνη είναι η μνήμη της καρδιάς.

-Lao Tse-

Ζήστε στο παρόν χωρίς να ανησυχείτε για το παρελθόν και το μέλλον

Όλοι μπορεί να θυμώνουν για κάτι που συνέβη, αλλά γιατί να συνεχίσουμε να θυμώνουμε για κάτι που δεν είναι πλέον εκεί; Ζήστε το δώρο σε όλες τις μορφές του και να είστε ευγνώμονες γι 'αυτούς.

Το μυστικό ενός υγιούς νου και σώματος έγκειται στο να μην διαμαρτύρεται για το παρελθόν, να μην ανησυχεί για το μέλλον και να μην προβλέπει προβλήματα. Αντίθετα, πρέπει να ζήσουμε την παρούσα στιγμή με ηρεμία και σοφία.

Μην παραμείνετε στο παρελθόν, μην ονειρεύεστε το μέλλον, εστιάστε το μυαλό σας στην παρούσα στιγμή

-Βούδα Γκαουτάμα-

να έχει μια καρδιά από πέτρα

Μάθετε από το παρελθόν και κατευθυνθείτε προς το μέλλον

Μάθετε από το παρελθόν και κατευθυνθείτε προς το μέλλον

Μάθετε από το παρελθόν, εκείνη την περίοδο γεμάτη όμορφες και χαρούμενες στιγμές, αλλά και λυπημένες και δύσκολες στιγμές που επηρεάζουν το παρόν περισσότερο από όσο πρέπει.