Βρουξισμός: γι 'αυτό αλέθουμε τα δόντια μας

Βρουξισμός: γι 'αυτό αλέθουμε τα δόντια μας

Σας έχουν πει ποτέ ότι τρίβετε τα δόντια σας τη νύχτα; Αντιμετωπίσατε έντονο πόνο στη γνάθο σας μόλις ξυπνήσετε; Εάν η απάντηση είναι ναι, ίσως πάσχετε από βρουξισμό, μια ασυνείδητη συνήθεια που εμφανίζεται συνήθως κατά τη διάρκεια της νύχτας. Ο βρουξισμός είναι ακούσιος και συχνά προκαλείται από στρες ή από κάποιο πρόβλημα που βασανίζει το μυαλό μας.

Ο βρουξισμός προκαλεί δυσκολία και κόπωση όταν μασάτε σκληρά τρόφιμα.

Ίσως, στην αρχή, η λείανση των δοντιών να μην φαίνεται σαν ένα σοβαρό πρόβλημα. Παρ 'όλα αυτά, Ο χρόνιος βρουξισμός μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στη γνάθο και τα δόντια. Για αυτό, είναι σημαντικό να καταφύγετε σε ορισμένες μεθόδους για να το αποφύγετε και, επιπλέον, να ανακαλύψετε την αιτία της.



Ο βρουξισμός δεν μπορεί να ελεγχθεί

Ο βρουξισμός δεν μπορεί να ελεγχθεί σαν ένα άνοιγμα ή κλείσιμο ενός χεριού, αφού συμβαίνει κατά τη διάρκεια της νύχτας και, συχνά, δεν το γνωρίζουμε. Χωρίς να το συνειδητοποιήσουμε, τρίβουμε τα δόντια μας μεταξύ τους, τα καταστρέφουμε και τα κάνουμε πιο αδύναμα. Ίσως, μακροπρόθεσμα, θα χάσουν τη δύναμη και τη σφριγηλότητά τους.



Όλα αυτά μπορούν να προκαλέσουν μεγάλο πόνο στη γνάθο, την οποία νιώθουμε το πρωί όταν ξυπνάμε. Υπάρχουν επίσης περιπτώσεις στις οποίες αυτή η συνήθεια εμφανίζεται κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Φανταστείτε ξαφνικά να ανακαλύπτετε ότι πρέπει να παραδώσετε ένα δουλειά σε λίγες ώρες. Η κατάσταση συγκέντρωσής σας και τα επίπεδα άγχους για την επίτευξη του στόχου σας κάνουν να ξεφεύγετε από μια ενέργεια που, ακούσια, εκτελείτε: τρίβετε δυνατά τα δόντια σας.



ο άνθρωπος υποφέρει από τον βρουξισμό

Αυτή η κατάσταση μας κάνει να ξεχνάμε ότι 'τρίβουμε' τα δόντια μας ο ένας στον άλλο. Αυτό το συνειδητοποιούμε μόνο όταν νιώθουμε πόνο στη γνάθο. Μερικές φορές το κεφάλι μας είναι επίσης πιθανό να πονάει. Υπάρχουν περιπτώσεις στις οποίες το άτομο ασκεί τόσο μεγάλη πίεση στη γνάθο ώστε να μην μπορεί στη συνέχεια να ανοίξει και να κλείσει το στόμα του κανονικά.

Ο βρουξισμός είναι το ξυπνητήρι ενός προβλήματος που σχετίζεται με το άγχος ή το άγχος

Ο βρουξισμός μπορεί να είναι ακόμη πιο σοβαρός και να προκαλέσει προβλήματα όπως πόνο στο αυτί, δυσκολία στο φαγητό ή ευαισθησία στα δόντια. Ακόμα κι αν είστε εξοικειωμένοι με αυτά τα συμπτώματα, μόνο ο οδοντίατρος θα μπορεί να επαληθεύσει εάν η διάγνωσή σας είναι αληθινή.

όλα είναι βρώμικα μαλλιά. το κρεβάτι. οι λέξεις. η ζωή. η καρδιά



κύματα εγκεφάλου και καταστάσεις συνείδησης

Ψυχολογικές αιτίες του βρουξισμού

Όπως θα καταλάβατε, Η άλεση των δοντιών εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από το άγχος . Ίσως εργάζεστε πολύ σκληρά ή υπάρχει ένα πρόβλημα που σας ανησυχεί ιδιαίτερα και σας οδηγεί να υποφέρετε από αυτήν την διαταραχή. Ωστόσο, τι συμβαίνει όταν δεν γνωρίζουμε την αιτία αυτής της συνήθειας; Γιατί αλέθουμε τα δόντια μας τη νύχτα χωρίς λόγο;

Είναι αλήθεια ότι ο βρουξισμός μπορεί να έχει ένα σαφές νευρολογικό συστατικό και μπορεί να προκληθεί από ασθένειες όπως η σκλήρυνση κατά πλάκας. Σε άλλες περιπτώσεις, είναι η θέση της γνάθου και των δοντιών που προκαλεί αυτή τη διαταραχή.

πόνος-και-βρουξισμός

Ωστόσο, οι πιο συχνές αιτίες είναι εκείνες που σχετίζονται με όλα τα άλυτα προβλήματα, εκείνες οι εμπειρίες που μας έχουν σημειώσει και που πιστεύουμε ότι αποτελούν μέρος του το παρελθόν , αλλά συνεχίζουν να μένουν εκεί, εκδηλώνονται με διαφορετικούς τρόπους.

Οι εντάσεις που αγνοείτε, οι δυσκολίες που γυρίζετε στην πλάτη εμφανίζονται κάπως, γιατί μεταφέρουν μαζί τους ενέργειες που δεν μπορούν να συσσωρευτούν. Εμφανίζονται με διάφορους τρόπους, και ο βρουξισμός είναι δύσκολος να ελεγχθεί, διότι, όπως αναφέρθηκε, εμφανίζεται άγνωστα.

Επομένως, εάν είστε επιρρεπείς να υποφέρετε από άγχος ή εάν δεν ξέρετε πώς να διαχειριστείτε καλά το άγχος, θα μπορούσατε εύκολα να υποφέρετε από αυτή τη διαταραχή.

Οι τεχνικές γιόγκα, διαλογισμού και χαλάρωσης μπορούν να μας βοηθήσουν να βρούμε ισορροπία και να ελέγξουμε τον βρουξισμό

Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να απαλλαγείτε από αυτήν τη συνήθεια. Εγγραφείτε σε μια πορεία γιόγκα , εξασκήστε τεχνικές χαλάρωσης ή πηγαίνετε σε έναν ειδικό για να μάθετε ποια προβλήματα αντιμετωπίζουμε μαζί μας και συνεχίζουμε να επιμένουμε και να μας βοηθούν να καθαρίσουμε το μυαλό μας

Μια άλλη επιλογή, ίσως η πιο γνωστή, είναι η χρήση ενός δαγκώματος η οποία, παρόλο που δεν θεραπεύει τις αιτίες αυτού του προβλήματος, μπορεί να ανακουφίσει τις αρνητικές της επιπτώσεις στην υγεία του στόματος.

δάγκωμα ανά βρουξισμό

Εάν υποφέρετε από βρουξισμό, είναι σημαντικό να εντοπίσετε τις αιτίες που την προκαλούν. Η φροντίδα του μυαλού σας είναι σημαντική και η άλεση των δοντιών είναι ένα σαφές σύμπτωμα που πρέπει να μας ωθήσει να σκεφτούμε τη ζωή μας.